เรื่องเล่า...จากครูโยคะ

เรื่องเล่า...จากครูโยคะ เป็นการรวบรวมเรื่องราวต่างๆจากประสบการณ์การสอนโยคะของครูจิมมี่ ถ่ายทอดออกมาเป็นบทความ สอดแทรกอารมย์ขัน เหมาะกับผู้ที่สนใจในการฝึกโยคะ, ครูฝึกโยคะและทุกๆคน ทุกเพศทุกวัย



สำหรับทุกๆท่านที่เพิ่งจะเข้ามาใช้บริการ อ่านบล็อก เรื่องเล่า...จากครูโยคะ โดยครูจิมมี่ สามารถเลือกคลิ๊กเข้าไปอ่าน บทความอื่นๆได้ ที่เดือนต่างๆ ซึ่งเรียงอยู่ทางด้านขวามือของบทความ ขอบพระคุณมากครับ



ขอพลังแห่งโยคะจงอยู่กับคุณตลอดไป...นมัสเต...





วันศุกร์ที่ 17 มกราคม พ.ศ. 2557

หยินโยคะเวิร์คชอฟ โดยวิคเตอร์ ชึง, Yin Yoga Workshop in Bangkok by Victor Chng


ขอเชิญชาวโยคะทุกๆท่าน เข้าร่วมกิจกรรมหยินโยคะเวิร์คชอฟ "หยินโยคะ - พลังแห่งการสะสม ฟื้นฟูและเพิ่มความกระปรี้กระเปร่า" โดยเจ้าพ่อหยินโยคะแห่งเอเชีย วิคเตอร์ ชึง 

เสาร์ที่1 และอาทิตย์ที่2 มีนาคม 2557 นี้ ณ อาคารจัสมิน ซิตี้, ชั้น11  ห้องOrchid, อโศก กทม.(ใกล้สถานีรถไฟฟ้า บีทีเอส อโศก และสถานีรถไฟฟ้าใต้ดิน สุขุมวิท) 



หยินโยคะ - พลังแห่งการสะสม ฟื้นฟูและเพิ่มความกระปรี้กระเปร่า


1st มีนาคม 2557


09.30 - 12.30 หยินโยคะ แนวคิด การฝึกฝนและประโยชน์
            หยินโยคะเป็นการฝึกโยคะที่เน้นเปลี่ยนแปลงจากศูนย์กลางของร่างกาย - เชิงกราน จุดที่แบ่งร่างกายส่วนบนและส่วนล่างและเป็นฐานของกระดูกสันหลัง ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงบริเวณนี้จะส่งผลทั้งทางกายภาพและพลังงานได้อย่างไร จำเป็นต้องศึกษาปรัชญาโยคะทั้งจีนและอินเดีย ฝึกฝนเพื่อบรรลุเป้าหมาย เราจะศึกษาประเด็นนี้ทั้งทฤษฏีและปฏิบัติ เวิร์คช็อปนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มความยืดหยุ่นบริเวณสะโพก หลังส่วนล่าง ต้นคอ หัวไหล่ และแนวกระดูกสันหลัง

14.00 - 17.00 สำรวจและปลดปล่อยพลังงานตามแนวกระดูกสันหลัง
            กระดูกสันหลังเป็นศูนย์กลางของโครงสร้างมนุษย์ มีแรงกดมหาศาลจากน้ำหนักตัวและแรงโน้มถ่วงโลก เมื่ออายุเพิ่มขึ้น เนื้อเยื่อเกี่ยวพันบริเวณกระดูกสันหลังจะค่อยๆ เหือดแห้ง ส่งผลให้เกิดปัญหาคอและไหล่ยึด ปวดหลังช่วงล่าง และอาการปวดจากเส้นประสาทถูกกดทับ หยินโยคะมีวิธีช่วยคลายหลังและสร้างสมดุลให้กับร่างกายทั้งด้านหน้าและด้านหลัง เวิร์คช็อปนี้จะสำรวจปัญหาเกี่ยวกับหลังและหยินโยคะช่วยได้อย่างไร

2nd มีนาคม 2557

09.30 - 12.30 เข้าใจวงจรพลังงานซึ่งเชื่อมโยงกับเวลา
            เพื่อสุขภาพที่ดี เราควรเข้าใจว่าจะทำอย่างไรให้พลังงานสอดประสานกับช่วงเวลาตลอดวัน โดยทั่วไป เรามีกลางวัน - กลางคืนเพราะพระอาทิตย์ขึ้นและตก ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงระดับพลังงานหยางในสภาพแวดล้อม ซึ่งร่างกายจะตอบสนองโดยอัตโนมัติ อวัยวะในร่างกายพยายามทำงานเป็นหนึ่งเดียวกับการเปลี่ยนแปลงของพลังงานหยาง ในเวิร์คช็อปนี้ เราเรียนรู้ที่จะเก็บสะสมพลังตามแบบแผนพลังงานของอวัยวะภายในร่างกายตามการเปลี่ยนแปลงของเวลาในแต่ละชั่วโมง

14.00 - 17.00 หยินโยคะเพื่อการล้างพิษตับ
            ตามการแพทย์แผนจีนโบราณ กระบวนการล้างพิษร่างกายของชายและหญิงแตกต่างกัน ในเวิร์คช็อปนี้เราจะอภิปรายถึงความแตกต่างนี้ ทำอย่างไรให้กระบวนการล้างพิษเกิดประสิทธิภาพต่อร่างกายมากที่สุด การล้างพิษในร่างกายเชื่อมโยงกับกระบวนการเผาผลาญอาหารและน้ำหนักตัวเช่นกัน เราจะเน้นความเชื่อมโยงนี้เพื่อค้นหาน้ำหนักตัวที่เหมาะสม แผนการรับประทานอาหารที่เห็นผลและปลอดภัย เวิร์คช็อปนี้เหมาะสำหรับคนที่ต้องการให้กระบวนการย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น ล้างพิษตับและการลดน้ำหนัก
 
            วิคเตอร์เป็นครูหยินโยคะชั้นแนวหน้าในเอเชีย เป็นคนแรกที่เปิดอบรมหลักสูตรครูสอนหยินโยคะทั่วเอเชีย และพัฒนาเทคนิคการสอนอย่างต่อเนื่องโดยมีพื้นฐานจากปรัชญาจีนและวิถีการเยียวยาตามธรรมชาติจีนโบราณ วิคเตอร์พัฒนาการฝึกหยินโยคะโดยอาศัยพื้นฐานการไหลเวียนพลังงานในเส้นลมปราณอย่างอิสระ ทำให้ร่างกายสามารถเยียวยาตัวเองได้ตามธรรมชาติ วิคเตอร์เชื่อมโยงปรัชญาโบราณกับวิธีการฝึกซึ่งส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงภายในร่างกาย อารมณ์และจิต เขาเชื่อว่าทุกคนสามารถบรรลุศักยภาพภายในได้ด้วยตนเอง
 



                                (ครูอ้อม, ครูวิคเตอร์ ชึง และครูจิมมี่)

โยคะเวิร์คชอฟครั้งนี้จัดโดย Modern Yogi Team รับจำนวนจำกัด สมัครภายในวันจันทร์ที่ 17 กุมภาพันธ์นี้ ด้วยราคาพิเศษสุดๆ(1วัน 1,900บาท, 2วัน 3,600บาท) หลังจากวันจันทร์ที่ 17 กุมภาพันธ์ ราคาจะปรับขึ้นเป็น 1วัน 2,500บาท, 2วัน 4,400บาท

- โยคะเวิร์คชอฟครั้งนี้ ได้รับเกียรติจาก ครูอ้อม, พรรณสิริ จิตรรัตน์ เป็นครูผู้ช่วย และช่วยแปลการสอนครั้งนี้เป็นภาษาไทย 

- มีอาหารกล่องแบบมังสวิรัติ มื้อกลางวัน จัดเตรียมไว้ให้ผู้ลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรมทั้ง 2วัน

- สิ่งที่ผู้ลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรมโยคะเวิร์คชอฟในครั้งนี้ จำเป็นจะต้องเตรียมมาด้วย
 1. เสื่อโยคะ 1 ผืน
 2. เชือก Strap สำหรับใช้ในการฝึกโยคะ 1 เส้น
 3. บล็อก ขนาดมาตรฐาน สำหรับใช้ในการฝึกโยคะ 1 อัน


สามารถสอบถามข้อมูลเพิ่ม เติมได้ที่ Modern Yogi Team โทร. 089-924-7235 โอนเงินเข้าบัญชีครูจิมมี่ บัญชีออมทรัพย์ ธนาคารไทยพาณิชย์ สาขา เซ็นทรัลพลาซ่า ลาดพร้าว ชื่อบัญชี นายยุทธนา พลเจริญ เลขบัญชี 206-241059-4(หลังโอนเงินเรียบร้อยแล้ว กรุณาโทรแจ้งที่เบอร์ข้างบน หรือส่งสลิปการโอนเงินมาที่เฟสบุ๊คของครูจิมมี่ Jimmy Yoga หรือ Line ID: munitaka เพื่อยืนยันสิทธิ์) 

รีบสมัครก่อนที่จะเต็มนะครับทุกๆท่าน แล้วพบกันในโยคเวิร์คชอฟครั้งนี้นะครับทุกๆท่าน 

นมัสเต...

ป้ายกำกับ

Powered By Blogger