ขอเชิญชาวโยคะทุกๆท่าน เข้าร่วมกิจกรรมหยินโยคะเวิ
เสาร์ที่1 และอาทิตย์ที่2 มีนาคม 2557 นี้ ณ อาคารจัสมิน ซิตี้, ชั้น11 ห้องOrchid, อโศก กทม.(ใกล้สถานีรถไฟฟ้า บีทีเอส อโศก และสถานีรถไฟฟ้าใต้ดิน สุขุมวิท)
หยินโยคะ - พลังแห่งการสะสม
ฟื้นฟูและเพิ่มความกระปรี้กระเปร่า
1st มีนาคม 2557
09.30 - 12.30 หยินโยคะ
แนวคิด การฝึกฝนและประโยชน์
หยินโยคะเป็นการฝึกโยคะที่เน้นเปลี่ยนแปลงจากศูนย์กลางของร่างกาย
- เชิงกราน จุดที่แบ่งร่างกายส่วนบนและส่วนล่างและเป็นฐานของกระดูกสันหลัง
ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงบริเวณนี้จะส่งผลทั้งทางกายภาพและพลังงานได้อย่างไร
จำเป็นต้องศึกษาปรัชญาโยคะทั้งจีนและอินเดีย ฝึกฝนเพื่อบรรลุเป้าหมาย เราจะศึกษาประเด็นนี้ทั้งทฤษฏีและปฏิบัติ
เวิร์คช็อปนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มความยืดหยุ่นบริเวณสะโพก
หลังส่วนล่าง ต้นคอ หัวไหล่ และแนวกระดูกสันหลัง
14.00 - 17.00 สำรวจและปลดปล่อยพลังงานตามแนวกระดูกสันหลัง
กระดูกสันหลังเป็นศูนย์กลางของโครงสร้างมนุษย์
มีแรงกดมหาศาลจากน้ำหนักตัวและแรงโน้มถ่วงโลก
เมื่ออายุเพิ่มขึ้น
เนื้อเยื่อเกี่ยวพันบริเวณกระดูกสันหลังจะค่อยๆ
เหือดแห้ง ส่งผลให้เกิดปัญหาคอและไหล่ยึด
ปวดหลังช่วงล่าง และอาการปวดจากเส้นประสาทถูกกดทับ
หยินโยคะมีวิธีช่วยคลายหลังและสร้างสมดุลให้กับร่างกายทั้งด้านหน้าและด้านหลัง
เวิร์คช็อปนี้จะสำรวจปัญหาเกี่ยวกับหลังและหยินโยคะช่วยได้อย่างไร
2nd มีนาคม 2557
09.30 - 12.30 เข้าใจวงจรพลังงานซึ่งเชื่อมโยงกับเวลา
เพื่อสุขภาพที่ดี เราควรเข้าใจว่าจะทำอย่างไรให้พลังงานสอดประสานกับช่วงเวลาตลอดวัน
โดยทั่วไป เรามีกลางวัน - กลางคืนเพราะพระอาทิตย์ขึ้นและตก
ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงระดับพลังงานหยางในสภาพแวดล้อม
ซึ่งร่างกายจะตอบสนองโดยอัตโนมัติ
อวัยวะในร่างกายพยายามทำงานเป็นหนึ่งเดียวกับการเปลี่ยนแปลงของพลังงานหยาง
ในเวิร์คช็อปนี้ เราเรียนรู้ที่จะเก็บสะสมพลังตามแบบแผนพลังงานของอวัยวะภายในร่างกายตามการเปลี่ยนแปลงของเวลาในแต่ละชั่วโมง
14.00 - 17.00 หยินโยคะเพื่อการล้างพิษตับ
ตามการแพทย์แผนจีนโบราณ กระบวนการล้างพิษร่างกายของชายและหญิงแตกต่างกัน
ในเวิร์คช็อปนี้เราจะอภิปรายถึงความแตกต่างนี้
ทำอย่างไรให้กระบวนการล้างพิษเกิดประสิทธิภาพต่อร่างกายมากที่สุด
การล้างพิษในร่างกายเชื่อมโยงกับกระบวนการเผาผลาญอาหารและน้ำหนักตัวเช่นกัน
เราจะเน้นความเชื่อมโยงนี้เพื่อค้นหาน้ำหนักตัวที่เหมาะสม
แผนการรับประทานอาหารที่เห็นผลและปลอดภัย
เวิร์คช็อปนี้เหมาะสำหรับคนที่ต้องการให้กระบวนการย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น
ล้างพิษตับและการลดน้ำหนัก
วิคเตอร์เป็นครูหยินโยคะชั้นแนวหน้าในเอเชีย
เป็นคนแรกที่เปิดอบรมหลักสูตรครูสอนหยินโยคะทั่วเอเชีย
และพัฒนาเทคนิคการสอนอย่างต่อเนื่องโดยมีพื้นฐานจากปรัชญาจีนและวิถีการเยียวยาตามธรรมชาติจีนโบราณ
วิคเตอร์พัฒนาการฝึกหยินโยคะโดยอาศัยพื้นฐานการไหลเวียนพลังงานในเส้นลมปราณอย่างอิสระ
ทำให้ร่างกายสามารถเยียวยาตัวเองได้ตามธรรมชาติ
วิคเตอร์เชื่อมโยงปรัชญาโบราณกับวิธีการฝึกซึ่งส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงภายในร่างกาย
อารมณ์และจิต เขาเชื่อว่าทุกคนสามารถบรรลุศักยภาพภายในได้ด้วยตนเอง
(ครูอ้อม, ครูวิคเตอร์ ชึง และครูจิมมี่)
โยคะเวิร์คชอฟครั้งนี้จัดโด
- โยคะเวิร์คชอฟครั้งนี้ ได้รับเกียรติจาก ครูอ้อม, พรรณสิริ จิตรรัตน์ เป็นครูผู้ช่วย และช่วยแปลการสอนครั้งนี้เป็นภาษาไทย
- มีอาหารกล่องแบบมังสวิรัติ มื้อกลางวัน จัดเตรียมไว้ให้ผู้ลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรมทั้ง 2วัน
- สิ่งที่ผู้ลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรมโยคะเวิร์คชอฟในครั้งนี้ จำเป็นจะต้องเตรียมมาด้วย
1. เสื่อโยคะ 1 ผืน
2. เชือก Strap สำหรับใช้ในการฝึกโยคะ 1 เส้น
3. บล็อก ขนาดมาตรฐาน สำหรับใช้ในการฝึกโยคะ 1 อัน
สามารถสอบถามข้อมูลเพิ่ม เติมได้ที่ Modern Yogi Team โทร. 089-924-7235 โอนเงินเข้าบัญชีครูจิมมี่ บัญชีออมทรัพย์ ธนาคารไทยพาณิชย์ สาขา เซ็นทรัลพลาซ่า ลาดพร้าว ชื่อบัญชี นายยุทธนา พลเจริญ เลขบัญชี 206-241059-4(หลังโอนเงินเร
รีบสมัครก่อนที่จะเต็มน
นมัสเต...