Counter Pose for Yoga Asana เวิร์คชอฟ โดยครูจิมมี่

Counter Pose for Yoga Asana เวิร์คชอฟ โดยครูจิมมี่

วันอาทิตย์ที่ 29พฤษภาคม 2554  เวลา 13.00-16.30น.
ขอเชิญทุกๆท่านเข้าร่วมกิจกรรม Counter Pose for Yoga Asana เวิร์คชอฟ โดยครูจิมมี่
ณ ฟิต สตูดิโอ อาคารมหาทุนพลาซ่า (ติดสถานีรถไฟฟ้าBTS เพลินจิต)

เป็นเวิร์คชอฟ แบบทฤษฎีเชิงปฏิบัติ

การเรียนรู้เกี่ยวกับการทำงานของกล้ามเนื้อในขั้นพื้นฐาน 
เพื่อมาประยุกต์ใช้ในการออกแบบท่าแก้ในการฝึกโยคะอาสนะ
(เหมาะสำหรับผู้ฝึกโยคะทุกระดับ)

ในเวิร์คชอฟ เราจะพูดถึง
เทคนิคในการจัดเรียงท่าฝึกโยคะให้เหมาะสมกับตัวเราเองและผู้ฝึกโยคะทั่วๆไป
การทำงานของกล้ามเนื้อและข้อต่อต่างๆในขั้นพื้นฐาน
การวิเคราะห์การทำงานของกล้ามเนื้อ จากท่าฝึกโยคะอาสนะต่างๆ
การออกแบบท่าแก้เพื่อใช้ในการฝึกโยคะอาสนะ

สมัครก่อน 8 พฤษภาคม 2554 มาเป็นคู่ จ่ายเพียงท่านละ 999บาท(จากราคาปกติท่านละ 1,500บาท) รับจำนวนจำกัด ไม่เกิน 25ท่าน

โทร.สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ 02 650 8282 หรือ 02 650 9242

การสำรองที่่ในการเข้าร่วมกิจกรรม และการชำระเงิน

1. โอนเงินเข้าบัญชีออมทรัพย์ ธนาคารกรุงเทพ สาขาเพลินจิต ชื่อบัญชี บริษัท ฟิต สตูดิโอ จำกัด เลขที่บัญชี 205-0-588-51-2

 2. แฟกซ์ใบโอนเงินมาที่ 02 650 9464 หรือส่งมาทางอีเเมล์ info@studiobyfit.com เพื่อยืนยันการชำระเงิน

หวังเป็นอย่างยิ่งว่าเราคงจะได้พบกัน และแลกเปลี่ยนความคิดเห็นทางด้านโยคะ ซึ่งกันและกันในกิจกรรมครั้งนี้

ขอพลังแห่งโยคะจงอยู่กับทุกๆคนตลอดไป


นมัสเต,


จิมมี่โยคะ
 

ควันหลงจากกิจกรรมโยคะเวิร์คชอฟของครูเดวิด สเวนสัน

ควันหลงจากกิจกรรมโยคะเวิร์คชอฟของครูเดวิด สเวนสัน

ก็ผ่านพ้นไปอย่างสุดประทับใจกับกิจกรรมโยคะเวิร์คชอฟของครูเดวิด สเวนสัน สุดยอดครูอัษฎางคโยคะระดับโลก เมื่อวันที่ 9-10 เมษายน ที่ผ่านมา, หลังจากที่แฟนพันธ์แท้โยคะชาวไทยอย่างเราๆ ต่างก็เฝ้ารอคอยกันอย่างใจจดใจจ่อ กับการมาเยือนเมืองไทยเป็นครั้งแรกของครูเดวิด สเวนสัน  ถือได้ว่าเป็นสุดยอดกิจกรรมโยคะ เพื่อต้อนรับเทศกาลมหาสงกรานต์เลยก็ว่าได้

งานนี้ ทางสถาบันฟิต และ ฟิตสตูดิโอ รับหน้าเสื่อในการจัดกิจกรรมครั้งนี้ โดยมีผมเป็นผู้ประสานงานหลักในการจัดกิจกรรม อย่างที่เรียนให้ทราบกันแล้วว่าผมพยายามติดต่อเชิญครูเดวิด สเวนสัน ให้มาสอนโยคะเวิร์คชอฟในเมืองไทยตั้งแต่ปีพ.ศ.2550(สี่ปีที่แล้ว) ในฐานะผู้จัด ผมก็ค่อนข้างจะวิตกกังวลเล็กน้อย เนื่องจากวันเวลาดังกล่าวที่ครูเดวิด สเวนสัน ให้คิวเรามานั้นเป็นช่วงที่ชาวไทย และผู้ที่ทำงานในกรุงเทพฯ ส่วนใหญ่มักจะหยุดงานยาวต่อเนื่องหลายวัน เพื่อพักผ่อนและกลับไปเยี่ยมครอบครัวที่ภูมิลำเนาเดิม และผมก็ไม่สามารถขอเปลี่ยนแปลงวันได้ เนื่องจากคิวตารางการเดินทางสอนของครูเดวิด สเวนสัน ค่อนข้างแน่นมากๆ หากไม่ตกลงกับวันดังกล่าวนี้ ผมก็อาจจะต้องรออีกสองปีหรือมากกว่านั้น ซึ่งก็คงไม่ไหวที่จะรอแล้ว

ผมและทีมงานทุกๆคนจึงค่อนข้างเกิดความกังวลใจพอสมควร ว่าผู้ที่จะมาเข้าร่วมกิจกรรม อาจจะมีจำนวนไม่มากนัก จึงต้องวางแผนการประชาสัมพันธ์กันล่วงหน้ายาวนาน และก็ต้องพยายามให้ผู้ที่สนใจเข้าร่วมกิจกรรม สมัครล่วงหน้าให้ได้มากที่สุดเพื่อเราจะได้ กะประมาณค่าใช้จ่ายต่างๆได้อย่างถูกต้องเหมาะสม เราจึงต้องเริ่มประชาสัมพันธ์กันตั้งแต่ก่อนปีใหม่(ก่อนมกราคม พ.ศ.2554) พอมาถึงช่วงสิ้นเดือนกุมภาฯ เราก็ค่อยๆรู้สึกโล่งใจ เนื่องจากจำนวนผู้สมัครเป็นไปตามเป้าหมายที่เราได้วางแผนไว้ บ่งบอกให้ทราบว่าชื่อเสียงของครูเดวิด สเวนสัน เป็นที่ยอมรับในหมู่ของผู้ฝึกโยคะชาวไทยและผู้ฝึกโยคะทั่วโลก

รอคอยมา...สี่ปี,  เตรียมงานครั้งนี้...ครึ่งปี    เพื่อโยคะเวิร์คชอฟดีๆ...สองวัน     ผลลัพธ์ที่ออกมาก็คุ้มค่ามากๆครับกับการรอคอยครับ

 (คุณแนน ชลิตา, คุณน้ำผึ้ง ณัฐริกา, คุณป๊อป อารียา, คุณต่าย นิทรา Celebrity ที่ให้เกียรติมาเข้าร่วมกิจกรรมกับเราในครั้งนี้)

เป็นเวิร์คชอฟที่มีครบทุกรสชาติจริงๆครับ ฝึกกันอย่างเข้มข้น,โหด, มันส์, ฮา, ท้าทาย, สนุกสนาน, ได้เทคนิคการฝึกและข้อคิดดีๆมากมาย และสุดท้ายจบกิจกรรมด้วยความซาบซึ้งประทับใจ, เล่นเอาผู้เข้าร่วมกิจกรรมหลายๆคนเกือบน้ำตาไหลเลยล่ะครับ(รวมทั้งผมด้วย)  เนื่องจากครูเดวิด สเวนสัน เป็นผู้ที่มีใบหน้ายิ้มแย้มแจ่มใสตลอดเวลาที่สอน อารมณ์ดี เป็นกันเองกับทุกๆคน มีมุขฮาให้พวกเราได้ขำกันเป็นระยะๆตลอดเวลาที่ฝึก ทำให้ทุกคนมีความสุขและรู้สึกผ่อนคลายกับการฝึกเป็นอย่างมาก ที่สำคัญคือเทคนิควิธีการสอนของครูเดวิด สเวนสัน ค่อนข้างจะเข้าถึงจิตใจของผู้ฝึกโยคะทุกๆคนได้อย่างง่ายดาย ด้วยการใช้ภาษาที่เรียบง่ายในการสอน สอนเรื่องที่พวกเราหลายๆคนคิดว่ายากให้กลายเป็นเรื่องง่าย มีทางเลือกในการฝึกให้กับทุกคน การสร้างทัศนคติเชิงบวกในการฝึกโยคะให้กับทุกคน ไม่ว่าจะเป็นผู้ฝึกที่เพิ่งเริ่มฝึก หรือผู้ฝึกที่ฝึกมานานแล้ว จึงทำให้ทุกๆคนเป็นปลื้มครูเดวิด สเวนสัน ไปตามๆกัน

งานนี้เวิร์คชอฟ 2วัน กับหัวข้อในการอบรมทั้งหมด 8หัวข้อ(ผมขอครูเดวิด สเวนสันเป็นกรณีพิเศษมากๆ โดยปกติแล้ว2วัน เต็มที่ครูเขาจะสอนให้ 6หัวข้อเท่านั้น) มีผู้เข้าร่วมกิจกรรมรวมทั้งสิ้นประมาณ 80ท่าน ซึ่งก็มาจากหลากหลายอาชีพ เกือบจะทุกวงการเลยก็ว่าได้ ซึ่งแน่นอนทุกๆคนมีใจรักและศรัทธาในการฝึกโยคะ จำนวนผู้เข้าร่วมงานดังกล่าวก็เกือบๆจะเต็มความจุของห้อง ที่เราได้จัดเตรียมไว้เลยล่ะครับ ส่วนด้านหน้าห้องก็จะมีสินค้าโยคะให้ช้อปปิ้งกัน พอหอมปากหอมคอ จาก วีเลิฟโยคะ และโยคะโอม

นอกจากนั้นในงานยังมีการจำหน่ายเสื้อยืดการกุศล จัดทำโดยครูเดวิด สเวนสัน, ครูจิมมี่, ศิษย์เก่าและศิษย์ปัจจุบันคอร์สครูฝึกโยคะของสถาบันฟิต โดยนำเงินรายได้ทั้งหมดไม่หักค่าใช้จ่าย สมทบทุนเพื่อช่วยเหลือผู้ประสบภัยสึนามิที่ญี่ปุ่น และผู้ประสบภัยน้ำท่วมที่ภาคใต้ของประเทศไทยเราด้วย

ทางทีมงานของเราซึ่งถือว่าเป็นประสบการณ์ครั้งแรก ในการจัดโยคะเวิร์คชอฟใหญ่ขนาดนี้ ก็ค่อนข้างพอใจพอสมควรกับผลลัพธ์ของงานที่ออกมา แน่นอนครับยังมีข้อบกพร่องหลายอย่างที่เราต้องเก็บไปปรับปรุงแก้ไข หากจะจัดกิจกรรมในครั้งต่อๆไป แต่ด้วยความที่ครูเดวิด สเวนสัน เขาสอนและถ่ายทอดเทคนิควิธีการต่างๆในการฝึกโยคะได้ดีมากๆ จนทำให้ผู้เข้าร่วมงานเกือบทุกๆท่าน มองข้ามข้อบกพร่องตรงนั้นของเราไปโดยปริยาย สรุปพอเห็นทุกคนยิ้มแย้มแจ่มใสประทับใจกับกิจกรรมครั้งนี้ พวกเราฝ่ายจัดงานก็ชื่นใจและหายเหนื่อยครับ

หวังเป็นอย่างยิ่งว่าทีมงานของเรา คงจะได้มีโอกาสรับใช้ทุกๆท่านอีก ในกิจกรรมครั้งต่อๆไป

ขอพลังแห่งโยคะจงอยู่กับทุกๆคนตลอดไปเทอญ

รบกวนทุกท่านที่แวะเวียนเข้ามาอ่านบล็อก ทั้งตั้งใจและบังเอิญเข้ามาอ่านก็ดี ทุกความคิดเห็นของท่านมีความสำคัญมากๆสำหรับผม โปรดช่วยแสดงความคิดเห็น ด้านล่างของบทความทุกบทความที่ท่านให้เกียรติเข้ามาอ่าน เพื่อจะได้เป็นแนวทางในการปรับปรุงแก้ไข ให้กับผู้เขียนในโอกาสต่อไป หรือหากท่านต้องการส่งข้อความแสดงความคิดเห็นแบบส่วนตัวหรือเข้าไปเยี่ยมชมรูปภาพของครูจิมมี่ ก็สามารถติดต่อได้ที่ e-mail: jimmythaiyoga@yahoo.com www.facebook.com. โดยค้นหาจาก คำว่า Jimmy Yoga หรือ e-mail ขอบพระคุณมากๆครับ


นมัสเต,

จิมมี่โยคะ

(สามารถเข้าไปดูภาพถ่ายของกิจกรรม David Swenson Bangkok Weekend Workshop 2011.เพิ่มเติมได้ที่ www.facebook.com/jimmy.yoga)

กระแสตอบรับ...โยคะเวิร์คชอฟครั้งแรกในเมืองไทยของสุดยอดครูอัษฎางคโยคะระดับโลกเดวิด สเวนสัน

กระแสตอบรับ...โยคะเวิร์คชอฟครั้งแรกในเมืองไทยของสุดยอดครูอัษฎางคโยคะระดับโลก เดวิด สเวนสัน

หลังจากที่ทางฟิตสตูดิโอและสถาบันฟิตได้เปิดรับลงทะเบียน การเข้าร่วมกิจกรรมโยคะเวิร์คชอฟสุดสัปดาห์กับสุดยอดครูอัษฎางคโยคะระดับโลก เดวิด สเวนสัน สาวกโยคะชาวไทยรวมไปจนถึงสาวกโยคะชาวต่างชาติ ต่างก็ให้ความสนใจกันอย่างล้นหลาม ทำให้ถึงตอนนี้แล้ว ห้องซากูระ ชั้นแอล อาคารจัสมินซิตี้ สุขุมวิท23 สถานที่ ที่เราได้จัดเตรียมเอาไว้นั้น จำนวนผู้เข้าร่วมเวิร์คชอฟถึงวันนี้ก็น่าจะเกือบเต็มความจุของพื้นที่แล้ว ถึงแม้ว่าในช่วงเวลาดังกล่าวจะเป็นช่วงเวลาที่เข้าสู่วันหยุดเทศกาลมหาสงกรานต์ วันหยุดสำคัญของชาวไทยก็ตาม แต่หลายต่อหลายคนก็เลือกที่จะมาเข้าร่วมกิจกรรมในครั้งนี้ เพราะต่างทราบกันเป็นอย่างดีว่าโอกาสดีๆเช่นนี้ไม่ได้มีบ่อยครั้ง

(ครูหน่อย, ครูเดวิด สเวนสัน, ครูจิมมี่และคุณอ้อม)

จากกระแสของเวิร์คชอฟครั้งนี้ ทำให้ผู้ตอบรับเข้าร่วมกิจกรรมในครั้งนี้ของเราเป็นสาวกโยคะที่มาจากหลากหลายวงการหลากหลายอาชีพด้วยกัน รวมจนถึงผู้มีชื่อเสียงในแวดวงสังคมและวงการบันเทิงหลายต่อหลายท่าน อาทิ

(ครูจิมมี่และคุณต่าย)

คุณนิทรา กิติยากร ณ อยุธยา(ต่าย) บรรณาธิการบริหาร(Editor-in-chief)สาวสวยคนเก่ง ของนิตยสารWomen's Health Thailand วูเมน'ส เฮลท์ ภาคภาษาไทย(กำลังจะเปิดตัวหนังสือเร็วๆนี้) ครั้งหนึ่งคุณต่ายเคยถึงขั้นหยุดพักภาระกิจการงานไปฝึกสมาธิและโยคะ และตัดสินใจฝึกโยคะอย่างจริงจัง ในที่สุดเมื่อต้องการเรียนรู้และฝึกโยคะอย่างจริงจัง คุณต่ายจึงตัดสินใจ เข้ามาอบรมหลักสูตรครูฝึกโยคะที่สถาบันฟิตของเรา และตระเวนเข้าร่วมโยคะเวิร์คชอฟที่ต่างประเทศมากมายตามแต่โอกาสจะเอื้ออำนวย สำหรับเวิร์คชอฟครั้งนี้แล้ว คุณต่ายบอกกับเราว่า เป็นโอกาสที่ดีมากๆ เพราะว่าครูเดวิด สเวนสัน ไม่เคยมาสอนในเมืองไทยมาก่อน โอกาสที่จะเข้าเรียนกับสุดยอดครูอัษฎางคโยคะคนนี้ก็ต้องบินไปต่างประเทศเท่านั้น ดังนั้นงานนี้ไม่พลาดแน่ๆ

(คุณแนนและครูจิมมี่)

คุณชลิตา เฟื่องอารมย์(แนน) ดารานักแสดงสาวสวยท่านนี้ ฝึกโยคะมานานเกินกว่าสิบปีแล้วครับ ผมเคยมีโอกาสได้เจอคุณแนน เมื่อครั้งที่ครูเคน ฮาราคูม่า(ครูอัษฎางคโยคะชาวญี่ปุ่น)มาเปิดเวิร์คชอฟที่ฟิตสตูดิโอของเรา ตอนนั้นคุณแนนมาเข้าคลาสมายซอร์ บอกได้คำเดียวเลยว่าคุณแนน เป็นผู้ฝึกโยคะระดับสุดยอดฝีมือของจริงครับ พูดตรงๆเลยว่าหลายๆท่าที่คุณแนนฝึกนั้นขั้นเทพชัดๆ และงานนี้ก็แน่นอนครับคุณแนนตอบรับการเข้าร่วมกิจกรรมครั้งนี้กับเรา คุณแนนบอกเราว่าจะพลาดได้อย่างไร หากใครเป็นสาวกการฝึกอัษฎางคโยคะก็ต้องอยากฝึกกับครูเดวิด สเวนสัน อย่างแน่นอนไม่ต้องสงสัย

(ครูจิมมี่และคุณน้ำผึ้ง)

คุณณัฐริกา ธรรมปรีดานันท์(น้ำผึ้ง) ดารานักแสดงสาวสวยท่านนี้ เป็นอีกท่านหนึ่งที่ตอบรับการเข้าร่วมกิจกรรมในครั้งนี้ของเรา ผมมีโอกาสได้เจอคุณน้ำผึ้งและได้พูดคุยกับเธอครั้งล่าสุดในงานไทยแลนด์โยคะเฟสติวัล 2010 เธอบอกกับผมว่าการฝึกโยคะ เป็นอะไรที่ยิ่งฝึกก็ยิ่งทำให้เธอยิ่งต้องค้นหาและต้องการที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมอยู่เสมอๆ ดังนั้นเวิร์คชอฟครั้งนี้ก็จะเป็นครั้งสำคัญเลยล่ะที่เธอจะได้เรียนรู้อีกแง่มุมหนึ่งของการฝึกโยคะจากสุดยอดครูอัษฎางคโยคะระดับโลก เดวิด สเวนสัน

และสำหรับชาวไทย ที่คิดว่าภาษาอังกฤษของตนเองไม่ค่อยจะสู้ดีนัก ก็อย่าได้กังวลใจไป เพราะงานนี้เราได้รับเกียรติจากอาสาสมัครสาวสวยมากความสามารถผู้หลงไหลในการฝึกโยคะถึง 2ท่าน ที่จะมาคอยช่วยแปลภาษาอังกฤษเป็นภาษาไทยในภาคทฤษฎีที่อาจจะมีเป็นระยะๆในแต่ละคลาสที่ครูเดวิด สเวนสันสอน

(คุณอ้อมและครูเดวิด สเวนสัน)

เสาร์ที่ 9 เมษายน ได้รับเกียรติจาก คุณพรรณสิริ จิตรรัตน์(อ้อม) สาวสวยคนเก่งอดีตรองมิสไทยแลนด์ยูนิเวิร์ส ปีพ.ศ.2544 เจ้าของธุรกิจรีสอร์ทในเกาะเสม็ดและนักเขียนอิสระ ด้วยความรักในการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพจึงนำพาคุณอ้อมเข้ามาสู่การฝึกโยคะ ในที่สุดเมื่อต้องการเรียนรู้และฝึกโยคะอย่างจริงจัง คุณอ้อมจึงตัดสินใจ เข้ามาอบรมหลักสูตรครูฝึกโยคะที่สถาบันฟิตของเรา ปัจจุบันคุณอ้อมค่อนข้างจะใช้เวลาส่วนใหญ่ในการดูแลธุรกิจรีสอร์ทของเธอ แต่ก็ยังคงจัดสรรค์เวลาว่างบางส่วนออกมาสอนโยคะแบบอิสระอยู่เสมอๆ และในวันเสาร์ที่9 เมษายนนี้ คุณอ้อมก็ได้ให้เกียรติกับเราในการมาเป็นอาสาสมัคร คอยช่วยแปลภาษาอังกฤษเป็นภาษาไทยในภาคทฤษฎีที่อาจจะมีเป็นระยะๆในแต่ละคลาสที่ครูเดวิด สเวนสันสอน

(คุณจอย)

อาทิตย์ที่ 10 เมษายน ได้รับเกียรติจาก คุณอัญชณา อู่โภคิน(จอย) สาวสวยคนเก่งอดีตนางฟ้าบนเครื่องบิน ปัจจุบันคุณจอยหันมาทำธุรกิจส่วนตัวอยู่กับครอบครัว คุณจอยฝึกโยคะมายาวนานมากตั้งแต่สมัยที่เธอทำงานสายการบินและด้วยใจรักที่มีต่อการฝึกโยคะจึงทำให้คุณจอยตัดสินใจ เข้ามาอบรมหลักสูตรครูฝึกโยคะที่สถาบันฟิตของเรา ทำให้ปัจจุบันคุณจอยใช้เวลาบางส่วนเมื่อว่างจากการทำธุรกิจส่วนตัวของเธอ มาสอนโยคะแบบอิสระให้กับสตูดิโอโยคะชั้นนำในกรุงเทพฯ และในวันอาทิตย์ที่10 เมษายนนี้ คุณจอย ก็ได้ให้เกียรติกับเราในการมาเป็นอาสาสมัคร คอยช่วยแปลภาษาอังกฤษเป็นภาษาไทยในภาคทฤษฎีที่อาจจะมีเป็นระยะๆในแต่ละคลาสที่ครูเดวิด สเวนสันสอน

สำหรับผู้ที่สมัครลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรมเรียบร้อยแล้วทุกๆคน ลำดับต่อไปก็คือเตรียมร่างกายและจิตใจของเราให้พร้อมก่อนที่จะเข้าร่วมเวิร์คชอฟครั้งสำคัญกับสุดยอดครูอัษฎางคโยคะระดับโลก เดวิด สเวนสัน

และสำหรับผู้ที่ยังไม่ได้สมัครลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรมครั้งนี้ก็ยังคงพอมีเวลาอยู่นะครับ เหลือพื้นที่ว่างไม่มากแล้วครับ หากสนใจที่จะเข้าร่วมตอนนี้รีบติดต่อเข้ามาได้ที่ ฟิตสตูดิโอ โทร.02 650 8282 หรือ สถาบันฟิต โทร.02 650 9242

หวังเป็นอย่างยิ่งว่าพวกเราคงจะได้มีโอกาสพบกันในเวิร์คชอฟครั้งสำคัญนี้

ขอพลังแห่งโยคะจงอยู่กับทุกๆคนและผมตลอดไป

นมัสเต,

จิมมี่โยคะ

โยคะเวิร์คชอฟ ที่นครราชสีมา(โคราช) โดยครูจิมมี่...

โยคะเวิร์คชอฟ ที่นครราชสีมา(โคราช) โดยครูจิมมี่...

สำหรับผู้หลงไหลในการฝึกโยคะ ชาวจังหวัดนครรราชสีมา(โคราช)และชาวจังหวัดใกล้เคียง เตรียมตัวพบกับโยคะเวิร์คชอฟ โดยครูจิมมี่

วันอาทิตย์ที่ 22 พฤษภาคม 2554 
ณ โรงแรม วี-วัน โฮเต็ล(V-One Hotel, Koraj) นครราชสีมา

9.30 - 12.00 น. โยคะอาสนะเพื่อการบริหารและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ต้นคอ, บ่า, ไหล่

13.30 - 16.30 น. เทคนิคและวิธีการฝึกโยคะอาสนะด้วยท่ายืน

ทดลองฝึกโยคะบนเสื่อ Manduka ได้ในงานนี้, พบกับบู๊ทสินค้า Manduka YogaAum เสื้อผ้าBe Present และTonic มาลดราคาพิเศษในวันงาน

โทร.สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่...

คุณ กระแต...080 720 9933

คุณ เอ...089 190 0397

หวังว่าเราคงจะได้พบกัน ในโยคะเวิร์คชอฟ ของผมที่นครราชสีมา(โคราช) นะครับ

นมัสเต,
จิมมี่โยคะ

Evolution Asia Yoga Conference 2011. Hongkong.

Evolution Asia Yoga Conference 2011. Hongkong.

กลับมาอีกแล้วครับ สำหรับ มหกรรม เอเชีย โยคะ คอนเฟอร์เรนซ์ 2011 ที่ฮ่องกง ปีนี้ก็จะจัดขึ้นในวันพฤหัสฯที่9 มิถุนายน-อาทิตย์ที่12 มิถุนายน 2554 สำหรับปีนี้เป็นการจัดครั้งที่ 5แล้วครับ ครั้งแรกที่จัดงานนี้ขึ้นมา ผมอยากจะไปมากๆ แต่ก็ไม่สามารถ ด้วยความเก็บกด ก็เลยทำให้ผมไปงานนี้3ปีซ้อนเลยครับหลังจากนั้น(ปี2007ไม่ได้ไป แต่ไปปี2008, 2009และ2010ครับ) เนื่องจากปี2008 พอไปแล้วก็เกิดอาการติดใจ จึงทำให้ปี 2009 ผมก็ไปอีกอย่างไม่ต้องลังเลใจใดๆทั้งสิ้น แล้วก็ไม่ผิดหวังครับ สว่นปีที่ผ่านมาก็พานักเรียนที่สถาบันฟิตรวมจนถึงผู้ที่สนใจร่วมไปกับเราไปร่วมงานกันอย่างคึกคักยิ่งขึ้น บอกได้เลยว่าคุ้มค่าจริงๆ หากคุณเป็นแฟนพันธ์แท้โยคะตัวจริง หากได้ไปร่วมสัมผัสประสบการณ์นี้ รับรองไม่ผิดหวังแน่ๆครับ เพราะการที่จะเชิญครูโยคะระดับโลกมาสอนในงานเดียวกันได้มากมายขนาดนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยครับ แสดงถึงความมีศักยภาพโดยแท้ของผู้จัดงาน ปีนี้ก็จะมีครูสอนโยคะระดับโลกมาร่วมถ่ายทอดประสบการณ์มากมาย อาทิเช่น Sri R Sharat, David Life, Sharon Gannon, Rodney Yee, Martin Kirk, Jason Crandell, David Moreno, Andrey Lappa, Simon Low, Micheal Besnard, Patric Creelman, Calos Pomeda, Sadie Nardiniและครูโยคะระดับโลกท่านอื่นๆ ที่ไม่ได้กล่าวถึงอีกมากมาย ซึ่งทุกท่านสามารถเข้าไปเยี่ยมชมข้อมูลได้ที่ เว็บไซต์ http://www.asiayogaconference.com/2011/

ด้วยความประทับใจส่วนตัว ที่ผมได้ไปสัมผัสประสบการณ์โยคะระดับเอเชีย(ที่เหมือนระดับโลก) ก็เลยคิดว่าปีนี้ผมจะขอรับอาสาทำหน้าที่เป็นคนช่วยประสานงานให้ สำหรับคนที่สนใจจะไปร่วมงานครั้งนี้ เพราะผมเชื่อว่ายังมีชาวไทยอีกหลายต่อหลายท่านที่สนใจอยากจะไปร่วมงานนี้ แต่อาจจะติดปัญหาความไม่สะดวกบางประการ เช่น อาจจะไม่มีเพื่อนไป อาจจะไม่มีใครคอยแนะนำเรื่องเกี่ยวกับการเลือกคลาสที่จะเข้า หรืออาจจะกลัวในเรื่องของภาษา หรือค่าใช้จ่ายที่อาจจะบานปลาย แต่ก็ไม่ต้องเป็นห่วงไปหรอกครับตอนนี้ผมพยายามเตรียมตัวจัดการประสานงานให้ทุกอย่าง ทั้งเรื่องค่าตั๋วเครื่องบินไป-กลับ, ค่าลงทะเบียนในการเข้าร่วมงานตลอด 4วัน, ค่าที่พัก และค่าใช้จ่ายอื่นๆที่ทางเราจะคอยช่วยคาดคะเนให้ว่าควรเตรียมงบประมาณเท่าไหร่ เนื่องจากประสบการณ์ที่ผมไปฮ่องกงมาหลายครั้ง และมีทีมงานบางคนของเรามีแฟนเป็นชาวฮ่องกง ที่พร้อมจะคอยช่วยประสานงานและอำนวยความสะดวกทุกอย่างที่ฮ่องกง

ดังนั้น สำหรับท่านที่สนใจก็เตรียมตัวและเตรียมทุนทรัพย์ได้เลยครับ(เตรียมเงิน+เตรียมลางานสัก 1สัปดาห์) และสามารถติดตามความเคลื่อนไหวได้โดยติดต่อกับผมทาง อีเมล์ jimmythaiyoga@yahoo.com

การเดินทางไปยังประเทศฮ่องกง ใช้แต่หนังสือเดินทาง(Passport) ไม่ต้องขอวีซ่า ค่อนข้างสะดวก

สำหรับ หมายกำหนดการณ์ อย่างไม่เป็นทางการ(อาจมีการเปลี่ยนแปลงได้เล็กน้อย) ก็จะใช้เวลาในการเดินทาง ท่องเที่ยวและเข้าร่วมงาน รวมทั้งหมด 7วัน

วันอังคารที่ 7 มิ.ย. พร้อมกันที่สนามบินสุวรรณภูมิ และออกเดินทางตรงไปยังฮ่องกงเลย

วันพุธที่ 8 มิ.ย. เป็นวันที่เราจะไปท่องเที่ยวฮ่องกง ในสถานที่ ที่คนส่วนใหญ่อยากจะไปกันแบบทั้งวัน ทั้งเที่ยวทั้งช้อปปิ้ง

วันพฤหัสฯที่9-อาทิตย์ที่12 มิ.ย. ก็เข้าร่วม มหกรรม เอเชีย โยคะ คอนเฟอร์เร้นท์ 2011 (ซึ่งช่วงค่ำ อาจจะไปช้อปปิ้งที่ ย่าน มองก๊อก)

วันจันทร์ที่ 13 มิ.ย. เดินทางจากสนามบินฮ่องกง กลับสู่สนามบินสุวรรณภูมิ

เรื่องค่าใช้จ่าย คงต้องขอเช็คราคาให้ ชัดเจนมากกว่านี้อีกนิดหนึ่ง แต่คิดว่า ค่าลงทะเบียนเข้างาน+ค่าตั๋วเครื่องบินไปกลับ+ที่พัก น่าจะประมาณ 40,000บาท (ไม่รวมค่าอาหาร, ค่าใช้จ่ายสำหรับการท่องเที่ยวและค่าเดินทางแต่ละวันในฮ่องกง) ค่าอาหารหากเรารับประทานแบบประหยัดก็น่าจะมื้อละประมาณ120บาท ส่วนค่ารถไฟฟ้าและค่าแท็กซี่ก็น่าจะประมาณวันละ150บาท(ถ้าเราไม่ไปเที่ยวไหนมากเกินไป) สิ่งที่จะเกินงบคือการช้อปปิ้งครับ ทุกครั้งที่ไปต้องมีอันช้อปปิ้งซื้อของเกินงบทุกที

แล้วผมจะคอย อัพเดตข้อมูลให้ทราบเรื่อยๆ หากมีข้อสงสัยประการใดก็ส่ง อี เมล์ มาถามได้เลยครับ

หวังเป็นอย่างยิ่งว่าเราคงจะได้ไปร่วมงาน มหกรรม เอเชีย โยคะ คอนเฟอร์เร้นท์ ที่ฮ่องกงด้วยกัน

นมัสเต,

จิมมี่โยคะ

อำลา, อาลัย Vincent Tam ครูโยคะขั้นเทพ ชาวมาเลเซีย

อำลา, อาลัย Vincent Tam ครูโยคะขั้นเทพ ชาวมาเลเซีย

Vincent Tam ผู้ก่อตั้งสถาบัน ชีวาโยคะ ในประเทศมาเลเซีย จัดได้ว่าเป็นครูสอนโยคะระดับแนวหน้าในย่านเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ คนหนึ่งเลยทีเดียว เขามีประวัติการฝึกโยคะมาอย่างยาวนานและตระเวนเข้าเรียนโยคะกับสุดยอดปรมาจารย์โยคะระดับโลกหลายต่อหลายท่านด้วยกัน เพื่อพัฒนาทักษะทางด้านการสอนโยคะของเขา โดยที่เขาเลือกฝึกและสอนในสไตล์อนุสราโยคะเป็นหลัก เนื่องจากฟิตเนสยักษ์ใหญ่แห่งหนึ่งในบ้านเราได้ตกลงจ้างให้เขามาฝึกอบรมครูสอนโยคะทั้งหมดที่ทำงานประจำกับฟิตเนสแห่งนี้ จึงทำให้ผมได้ยินชื่อของเขาจากคำบอกเล่าของผู้อื่น

(Vincent Tam & Jimmy)

เส้นทางของโยคะทำให้ผมได้มีโอกาสได้เจอกับเขาบ้างเป็นครั้งคราว ผมมีโอกาสได้เจอกับ Vincent Tam ครั้งแรกในเวิร์คชอฟ อนุสราโยคะของ John Friend ในเอเชียโยคะคอนเฟอร์เรนท์2008 ที่ประเทศฮ่องกง เนื่องจากเราเข้าเรียนคลาสนี้เหมือนกันและนั่งใกล้ๆกันโดยความบังเอิญ จึงทำให้มีโอกาสได้พูดคุยกันและรู้จักกัน(ซึ่งในปีนั้นเขามาเป็นครูผู้ช่วยให้กับครู Desiree Rambought ครูอนุสราโยคะผู้มีชื่อเสียง) หลังจากนั้นก็จะได้เจอเขาเรื่อยๆในเมืองไทย ในเวลาที่เขาต้องมาสอน แต่ก็ไม่ค่อยได้คุยกันแบบเป็นกิจลักษณะ เพราะต่างก็มีภาระการสอนด้วยกันทั้งสองคน

และเราก็ได้มาร่วมงานกัน ในงาน เอเชียฟิตเนส คอนเวนชั่น 2010 ที่เมืองไทย ซึ่งเราทั้งสองคนได้รับเชิญให้เป็นพรีเซ็นเตอร์ เพื่อสอนโยคะในงานนี้(17-19 กันยายน2553) ณ ขณะเวลานั้นผมได้เอ่ยปากชวนให้เขามาเปิดเวิร์คชอฟที่สถาบันฟิต ซึ่งก็ได้ทำการนัดหมายไว้คร่าวๆ อย่างไม่เป็นทางการว่าน่าจะเป็นช่วงก่อนสงกรานต์ และนั่นก็คือครั้งสุดท้ายที่ผมมีโอกาสได้เจอกับเขา

เย็นวันพุธที่ 16 กุมภาฯ 2554 เพื่อนชาวมาเลเซียคนหนึ่งของผม ส่งข้อความผ่านโทรศัพท์มือถือแบล็คเบอร์รี่ มาบอกว่า Vincent Tam ได้เสียชีวิตแล้ว ผมรู้สึกตกใจอย่างมาก และพยายามถามถึงสาเหตุของการเสียชีวิต เพื่อนคนนี้บอกเป็นข้อความมาว่า มีคนเล่าให้ฟังว่า สาเหตุเนื่องมาจากการติดเชื้อในปอด อาจจะเนื่องมาจากการไปเล่นน้ำทะเลเมื่อไม่นานมานี้ของเขากับกลุ่มเพื่อนๆ

จึงเป็นเหตุให้ครูโยคะฝีมือดีขั้นเทพอีกคนหนึ่งในย่านเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ของเรา ต้องจากพวกเราไปด้วยวัยเพียง 45ปีเท่านั้น

ขอให้ Vincent Tam  จงหลับอย่างสงบ...ขอดวงวิญญาณจงไปสู่สุคติ พวกเราในวงการโยคะจะจดจำคุณไปตราบนานเท่านาน และ พวกเราทุกๆคนก็คงจะได้เจอะเจอกันใหม่อีกครั้งอย่างแน่นอน ซึ่งก็ขึ้นอยู่กับว่าจะช้านานแค่ไหน ก็เท่านั้นเอง

ดังเสียงโอม Aum ที่เรามักสวดกันเป็นประจำเมื่อเราฝึกโยคะ ซึ่งแฝงไว้ด้วย สัจธรรมแห่งชีวิต    Aเกิดขึ้น...Uตั้งอยู่...Mดับไป...   และคงไม่มีใครที่จะหลีกเลี่ยงจากสิ่งนี้ได้ 

ขอพลังแห่งโยคะจงอยู่กับผู้ฝึกโยคะทุกๆคนและผมตลอดไป

นมัสเต,

จิมมี่โยคะ

อุทิศแด่ Vincent Tam ครูโยคะขั้นเทพ ผู้จากไปอย่างไม่มีวันกลับคืนมา

โยคะเวิร์คชอฟ ที่สุราษฎร์ฯ โดยครูจิมมี่

โยคะเวิร์คชอฟ ที่สุราษฎร์ฯ โดยครูจิมมี่

ข่าวดี ! สำหรับสาวกโยคะชาวสุราษฎร์ธานี
และจังหวัดใกล้เคียงทุกๆท่าน 

เตรียมตัวร่วมประสบการณ์...

สุราษฎร์ธานี...หฐะวินยาสะโยคะเวิร์คชอฟ 
กับครูจิมมี่

เสาร์ที่12 และ อาทิตย์ที่13 กุมภาพันธ์ 2554
ณ โรงแรมปริ๊นเซส ปาร์ค จังหวัดสุราษฎร์ธานี

เสาร์ที่ 12 กุมภาฯ,  เวลา 16.00-18.00 น.
หลักและวิธีการฝึกโยคะอาสนะด้วยท่ายืน
(Standing Method for Yoga Asana)

อาทิตย์ที่ 13 กุมภาฯ,  เวลา 16.00-18.00 น.
โยคะอาสนะเพื่อช่วยในการบริหารข้อต่อสะโพก
(Hip Openner Series for Yoga Asana)

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ :

นมัสเต โยคะสตูดิโอ จังหวัดสุราษฎร์ธานี

ครูเปิ้ล โทร.083-636-0886

ครูยุ้ย  โทร.089-699-1604


หวังว่าเราคงจะได้พบกัน ในโยคะเวิร์คชอฟ ของผมที่สุราษฎร์ธานี นะครับ

นมัสเต,

จิมมี่โยคะ

สนับสนุนการจัดกิจกรรมเวิร์คชอฟครั้งนี้โดย เสื่อโยคะแมนดูกะ โดย โยคะโอม

อาชีพครูสอนโยคะในทัศนะของแพทย์บางท่าน...

อาชีพครูสอนโยคะในทัศนะของแพทย์บางท่าน...

การที่ผมได้เลือกนำเสนอหัวข้อเรื่องนี้ มันก็มีเหตุล่ะครับ ปกติก็เคยแต่ได้ยินสมาชิกที่มาฝึกโยคะกับผมบางท่านเขามาพูดให้ฟังบ้าง ฟังจากคนบางกลุ่มที่เขาไม่ได้ฝึกโยคะบ้าง เขาเล่าลือต่อๆกันมาอย่างหนาหูว่า การฝึกโยคะน่ะเป็นอะไรที่อันตรายมากๆ หลายคนต้องเข้าโรงพยาบาลด้วยอาการบาดเจ็บต่างๆมากมายจากการฝึกโยคะ หลายๆคนกล่าวอ้างถึงสถานพยาบาลบางแห่งหรือแพทย์บางท่านที่ให้การยืนยันว่าการฝึกโยคะทำให้ผู้ฝึกหลายๆท่านได้รับบาดเจ็บจากการฝึก ซึ่งจากคำกล่าวอ้างได้บอกเล่าให้ได้ทราบข้อมูลว่า จะมีผู้ป่วยที่บาดเจ็บจากการฝึกโยคะเข้ามารักษาพยาบาลเกือบทุกวันเลยก็ว่าได้ จนทำให้แพทย์บางคนในปัจจุบันนี้ถึงขั้นมองโยคะในแง่ที่ไม่ค่อยจะสู้ดีนักและแพทย์บางท่านก็ถึงขั้นกับต่อต้านการฝึกโยคะไปเลยก็มี(อันนี้เป็นสิ่งที่ได้ยินได้ฟังมาครับ แต่ยังไม่เคยได้เจอกับตัวเองแบบจังๆ)

วันหนึ่งเมื่อไม่นานมานี้ ช่วงที่อากาศค่อนข้างเปลี่ยนแปลงเดี๋ยวร้อนเดี๋ยวหนาว จึงทำให้ร่างกายของเราบางครั้งก็ปรับตัวไม่ค่อยจะทัน จึงทำให้เราไม่สบายเอาง่ายๆ ซึ่งโดยอาชีพการสอนโยคะของผมแล้วการใช้เสียงมีความสำคัญอย่างมากต่ออาชีพ ดังนั้นในช่วงที่มีอาการเจ็บคอผมก็พยายามทำทุกวิถีทางล่ะครับ เพื่อให้หายเจ็บคอให้เร็วที่สุดเท่าที่จะสามารถเป็นไปได้ เพราะถ้าหากไม่จำเป็นจริงๆเราก็ไม่อยากจะหยุดสอนหรอกครับ(เพราะว่าการหยุดสอนก็เท่ากับว่าเราต้องขาดรายได้ไปด้วยนั่นเอง)...จึงเป็นเหตุให้ผมมีความจำเป็นที่จะต้องไปพบแพทย์ ก็บอกอาการคุณหมอเขาไปตามอาการ ทุกอย่างก็เป็นไปด้วยความเรียบร้อยครับ การสนทนาระหว่างคุณหมอกับผมก็ทำท่าจะเข้ากันได้เป็นอย่างดี (คุยกันคล้ายๆจะถูกคอ...ว่างั้นเหอะ)

แต่มีบทสนทนาหนึ่งที่ผมพูดออกไปก็คือ " ผมจำเป็นต้องใช้เสียงในการสอนดังนั้น หากคุณหมอจะกรุณา ช่วยทำยังไงก็ได้แต่อยากให้เสียงกลับมาเป็นปกติให้เร็วที่สุด" คุณหมอจึงถามผมกลับมาว่า ขอโทษนะครับ คุณเป็นครูสอนอะไรเหรอครับ?" ผมก็ลังเลใจเล็กน้อยก่อนที่จะตอบไปว่า " ผมเป็นครูสอนโยคะครับ " (ตอบด้วยความภาคภูมิใจ...นิดหนึ่ง) คุณหมออึ้งไปแป๊บหนึ่ง ซึ่งเมื่อมองดูแล้วเหมือนคุณหมอคล้ายๆจะมีอะไรที่เก็บซ่อนไว้อยู่ในใจ และเพียงไม่กี่วินาทีในความเงียบนั้นเอง คุณหมอก็เปิดเผยความในใจหลังจากที่ได้ทราบถึงอาชีพของผม คุณหมอบอกกับผมว่าคุณหมอมีเพื่อนไม่ต่ำกว่าสี่คนที่รู้จักกันได้รับบาดเจ็บจากการฝึกโยคะ บางคนก็บาดเจ็บแค่เพียงเล็กน้อย แต่บางคนมีอาการรุนแรงถึงขั้นกระดูกต้นคอเคลื่อนและไม่สามารถฝึกโยคะอีกต่อไปได้ เพื่อนๆร่วมวิชาชีพของคุณหมอหลายต่อหลายท่านด้วยกันที่รักษาอาการเกี่ยวกับกล้ามเนื้อและกระดูก ต่างก็พูดถึงผู้ที่บาดเจ็บจากการฝึกโยคะให้คุณหมอฟังเป็นประจำ จนคุณหมอชักจะไม่ค่อยแน่ใจแล้ว่าการฝึกโยคะมันมีผลดีหรือผลเสียมากกว่ากัน

พอมาถึงตรงนี้บทสนทนาระหว่างคุณหมอกับผมก็ค่อยๆเข้มข้นขึ้นมาทันทีล่ะครับ... หากเป็นภาพยนตร์ก็พูดได้เลยว่า ตอนต้นของเรื่องมันคล้ายๆจะเป็นคอมเมอร์ดี้ และแล้วก็พลิกผลันไปเป็นดราม่าซะอย่างงั้น... แต่ผมก็หวังลึกๆว่า...มันคงจะไม่เลยเถิดไปจบลงที่บทบู๊ล้างผลาญ, ทิลเล่อร์หรือสยองขวัญ, เขย่าขวัญ... แต่ถ้าจะใช้คำว่าบทสนทนา มันก็อาจจะไม่ค่อยชัดเจนสักเท่าไหร่นัก เนื่องจากส่วนใหญ่แล้ว หลังจากที่คุณหมอทราบว่าผมเป็นครูสอนโยคะแล้วเท่านั้นหล่ะ ผมก็เป็นฝ่ายฟังคุณหมอยาวเลยล่ะครับ ก่อนที่ผมจะได้มีโอกาสพูด จำได้เลยว่า คุณหมอเขาบอกว่า "หมอขอถามนิดหนึ่งนะครับครู"

1.ครูสอนโยคะส่วนใหญ่เขาไปร่ำเรียนมาจากไหนกัน?
2.และต้องใช้ระยะเวลาเรียนกันนานเท่าไหร่?
3.หลักสูตรการเรียนเป็นครูสอนโยคะเป็นอย่างไร?
4.มีกระทรวง/ทบวง/กรม ใด...ทำหน้าที่รับรองหลักสูตรหรือรับรองครูผู้สอนบ้างไหม?
5.ทำไม๊? ทำไม? ถึงมีแต่คนบาดเจ็บจากการฝึกโยคะทุกวี่ทุกวัน...
(อันนี้ผมนำมาจัดแบ่งเป็นข้อเองล่ะ ซึ่งในความจริงมันมาติดกันเป็นชุดยาวเชียว)

ดีนะเนี่ย ที่คุณหมอเขาถามนิดเดียว...ถ้าถามเย๊อะ สงสัยผมเสียชีวิตแน่ๆ...แต่ละคำถามจี๊ดๆทั้งนั้นเลยล่ะครับ แต่ผมก็คิดในใจว่า...ถูกต้องแล้วที่วันนี้คุณหมอได้มาเจอกับครูสอนโยคะอย่างผม เพราะถือได้เลยว่าเป็นคู่สนทนาที่ถูกคู่ถูกคนเลยทีเดียว และคิดว่าคุณหมอน่าจะได้คำตอบเกี่ยวกับการฝึกและการสอนโยคะที่ชัดเจนอย่างมากในวันนี้หลังจากที่ได้สนทนากับผมแล้ว...ผมก็ต้องทำการแนะนำถึงประวัติและข้อมูลเกี่ยวกับโยคะของผมให้คุณหมอทราบพอควร เมื่อคุณหมอได้ทราบข้อมูลของตัวผมแล้ว หน้าตาคุณหมอสีหน้าแววตาดูดีขึ้นมาเล็กน้อยจากเดิม คล้ายๆจะบ่งบอกเป็นนัยๆว่าคุณหมอได้มาเจอครูโยคะถูกคนแล้ววันนี้...ว่าแล้วจากคำถามดังกล่าวที่คุณหมอได้ซักถามมา ผมก็ค่อยๆไขข้อสงสัยของคุณหมอทีละข้อ ทีละข้อ...

สำหรับข้อแรก บอกได้ยากมากเพราะคำถามค่อนข้างกว้างครับ ครูโยคะในบ้านเราปัจจุบันนี้มีเย๊อะแย๊ะมากมาย
1.หลายๆท่านดั้นด้นไปเรียนมาจากอินเดีย ประเทศที่ถือว่าเป็นต้นตำหรับและจุดกำเนิดของศาสตร์แห่งโยคะ ซึ่งมีศูนย์ฝึกโยคะหลายๆสถาบันเป็นที่ได้รับการยอมรับจากทั่วโลก(ซึ่งก็ต้องเลือกดูสถาบันที่จะไปเรียนให้ดีๆเช่นกัน ไม่ใช่สักแต่เพียงไปเพื่อให้ได้ชื่อว่าไปเรียนมาจากอินเดีย)
2.หลายๆท่านก็อาจจะเรียนจากสถาบันที่ได้รับการรับรองจากองค์กรโยคะต่างๆ ที่มีอยู่อย่างแพร่หลายทั่วทุกมุมโลก(พูดง่ายๆมีเกือบทุกประเทศเลยล่ะครับ ต่างกันก็ตรงที่องค์กรใดรับรองสถาบันเท่านั้นเอง) อันนี้ก็ต้องเลือกดูให้ดีๆอีกเช่นกัน เพราะบางที่บางแห่งก็เปิดเอง สอนเอง กำหนดหลักสูตรขึ้นเอง โดยไม่มีองค์กรโยคะใดมารับรองหลักสูตร
3.หลายๆท่าน อาศัยการเรียนรู้จดจำและฝึกฝนสืบต่อกันมาจนเกิดเป็นความชำนาญส่วนตัวและก็นำทักษะดังกล่าว มาสอนต่อให้ผู้อื่น(ซึ่งในกรณีนี้ก็คงไม่มี การรับรองอะไรทั้งสิ้นล่ะครับ) อันนี้ต้องระวังให้ดี ซึ่งจริงๆแล้วควรจะต้องไปเรียนให้เป็นไปตามขั้นตอนตามหลักสูตรที่ได้รับการรับรองจากองค์กรโยคะนานาชาติ

ข้อที่สอง หลักสูตรโดยมาตรฐานสากลที่องค์กรโยคะระดับนานาชาติส่วนใหญ่ยอมรับกัน ขั้นต่ำต้องเรียน 200ชั่วโมง ล่ะครับ ซึ่งใน 200ชั่วโมงนั้น ก็จะต้องถูกควบคุมให้ได้มาตรฐานด้วยการถูกกำหนดหลักสูตรและหัวข้อของการสอนตามที่องค์กรโยคะนานาชาติเขากำหนด และตัวผู้ที่จะสอนหลักสูตรนี้ได้ก็จะต้องได้รับการรับรองจากองค์กรโยคะนานาชาติเสียก่อนด้วย

ข้อที่สาม เนื่องจากเป็นหลักสูตรที่ค่อนข้างเฉพาะทาง ดังนั้นโดยทั่วๆไปแล้ว หัวข้อที่จะเรียนก็คือ 1.ปรัชญาโยคะ ประวัติ, ความเป็นมา, หัวใจสำคัญของโยคะ, กิริยาโยคะ, เทคนิคต่างๆของโยคะและปราณยามะ(ลมหายใจ)  2.เทคนิคและวิธีการสอนโยคะ  3. กายวิภาคศาสตร์และสรีระวิทยาสำหรับการฝึกโยคะ และก็ยังมีหัวข้ออื่นๆอีก

ข้อที่สี่ ในปัจจุบันประเทศไทย ยังไม่มี กระทรวง ทบวง กรม ใด ออกมากำหนดกฏเกณฑ์หรือควบคุมสถาบันเกี่ยวกับโยคะและครูสอนโยคะ นี่แหล่ะครับที่ผมคิดว่าเป็นเหตุผลสำคัญ ที่ทำให้มาตรฐานของครูและสถาบันสอนโยคะต่างๆ ยังไม่มีทิศทางที่ชัดเจน ซึ่งตรงนี้ก็ยังไม่ทราบได้ว่าเมื่อไหร่จึงจะมีองค์กรที่ควบคุมมาตรฐานครูและสถาบันสอนโยคะในเมืองไทย(อาจจะต้องมีผู้ฝึกโยคะบาดเจ็บมากกว่านี้หรือเสียชีวิตจากการฝึกเสียก่อนก็เป็นได้) แต่ครูสอนโยคะหลายๆท่านในเมืองไทยของเราเมื่อได้เรียนจบหลักสูตรของการเป็นครูสอนโยคะแล้ว ก็ได้ทำการขึ้นทะเบียนการเป็นครูสอนโยคะอย่างถูกต้องกับองค์กรโยคะนานาชาติ เพื่อเป็นแหล่งอ้างอิงและรับรองในการประกอบอาชีพครูสอนโยคะ เนื่องจากในเมืองไทยยังไม่มีการจัดตั้งองค์กรเกี่ยวกับโยคะ

ข้อสุดท้าย  อันนี้พูดยากครับ เนื่องจากครูสอนโยคะในบ้านเราทุกวันนี้ พูดตามตรงเลยครับไม่รู้ว่าใครเป็นใคร ไปร่ำเรียนมาจากไหนกับบ้างก็ไม่รู้ อันนี้ตามที่ผมได้บอกไปตามข้อแรกล่ะครับ ซึ่งที่น่ากลัวที่สุดน่าจะเป็นอันที่3.ล่ะครับ เรียนแบบไม่มีแบบแผน ไม่มีการรับรอง แต่อันนี้ถ้าจะพูดกันจริงๆมันก็พูดยากครับ เพราะการออกกำลังกายทุกประเภทรวมจนถึงการฝึกโยคะมันเป็นอะไรที่มีความเสี่ยงที่จะได้รับบาดเจ็บจากการฝึกด้วยกันทั้งนั้นล่ะครับ แต่เนื่องจากว่าในปัจจุบันมีผู้ให้ความสนใจในการฝึกโยคะอย่างมากมาย ดังนั้นเมื่อมีจำนวนคนฝึกเย๊อะโอกาสที่จะมีผู้บาดเจ็บเพิ่มขึ้นตามมาด้วยก็เป็นไปได้สูงเช่นกันล่ะครับ

คุณหมอก็เลยคุยกับผมว่า...แล้วมันพอจะมีแนวทางอะไรบ้างในการช่วยแก้ปัญหาเหล่านี้ให้ลดลงหรือหมดไป?
ไอ้ลดลงเป็นไปได้ครับ...แต่หมดลงไปเลยคงเป็นไปไม่ได้แน่ๆ...องค์ประกอบสำคัญๆที่จะช่วยให้ปัญหาดังกล่าวลดน้อยลงก็คือ
1.ภาครัฐฯ   2.สถานประกอบการต่างๆ   3.ครูสอนโยคะ   4.ผู้บริโภค(ผู้ฝึกโยคะ)

ภาครัฐฯ อาจจะต้องออกมามีบทบาท ตั้งคณะกรรมการขึ้นมาคอยควบคุมดูแล และกำหนดกฏเกณฑ์ ขึ้นมาให้มันเป็นมาตรฐานเดียวกันเพื่อความสบายใจของทุกๆฝ่ายที่เกี่ยวข้องกับโยคะในบ้านเรา

สถานประกอบการ ควรเลือกพิจารณาครูผู้สอนโยคะที่ได้ผ่านการเรียนมาตามขั้นตอนที่ได้มาตรฐาน เข้ามาสอนในสถานประกอบการของตน (ซึ่งสถานประกอบการบางแห่ง เน้นการจ่ายค่าสอนแบบราคาประหยัดจึงไม่สนใจที่จะต้องเลือกครูที่มีมาตรฐาน ขอให้เพียงแค่สอนได้และพอใจกับค่าตอบแทนที่สถานประกอบการจ่ายให้ก็เป็นพอ ตรงนี้จึงควรจะต้องมีการควบคุมจากภาครัฐฯเข้ามาช่วย) ซึ่งในส่วนนี้หากสถานประกอบการทุกแห่งต่างมีจรรยาบรรณก็ควรจะให้ความสำคัญกับผู้บริโภคควบคู่ไปกับผลประกอบการด้วย จึงควรคัดเลือกครูสอนโยคะที่มีมาตรฐานเข้ามาทำงานในสถานประกอบการของตน

ครูสอนโยคะ พึงระลึกเสมอว่าอาชีพที่ทำอยู่นี้ มีโอกาสทำให้ผู้อื่นเกิดอันตรายต่อสุขภาพได้ ดังนั้นการจะมาทำอาชีพนี้ได้จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องผ่านการเรียนรู้และผ่านการฝึกฝนอย่างถูกต้องเป็นขั้นเป็นตอน จากสถาบันที่ได้รับการรับรองตามมตรฐานสากล ต้องรู้และเข้าใจการป้องกันการบาดเจ็บจากการฝึกโยคะเป็นอย่างดี มีจรรยาบรรณในวิชาชีพครูสอนโยคะ ควรมีการซักถามข้อมูลสุขภาพขั้นพื้นฐานของผู้เข้าคลาสเรียนกับเราก่อนที่จะทำการสอนทุกครั้ง เพื่อที่ผู้สอนจะได้รู้ว่ามีใครบ้างในคลาสของเราที่มีปัญหาทางด้านสุขภาพและอาจจะต้องหลีกเลี่ยงการฝึกท่าบางท่า หากจำเป็นที่จะต้องสอนท่าโยคะที่มีโอกาสเสี่ยงที่จะบาดเจ็บก็อาจจะมีทางเลือกหลายๆทางให้ผู้ฝึกได้เลือกตัดสินใจตามความเหมาะสม ไม่ควรให้ผู้ฝึก ฝึกอย่างหักโหมเกินขีดความสามารถ และควรเน้นเรื่องของความปลอดภัยในการฝึกเป็นสำคัญ

ผู้บริโภค(ผู้ฝึกโยคะ) ควรเลือกและตัดสินใจให้ดีว่าสถานประกอบการที่เราเลือกเข้าไปใช้บริการและครูที่เราจะไปเรียนด้วยนั้นได้มาตรฐานผ่านการรับรองตามมาตรฐานสากล ดังนั้นจึงควรสืบหาข้อมูลให้ดีๆก่อนที่จะตัดสินใจ ที่สำคัญที่สุดคือควรจะรู้จักกะประมาณศักยภาพและขีดความสามารถของตัวเราเองเป็นสำคัญ หากมีอาการบาดเจ็บหรือปัญหาสุขภาพใดๆก็ควรแจ้งให้ครูผู้สอนโยคะในคลาสนั้นๆทราบก่อนการสอนทุกครั้ง และอย่าหักโหมฝึกจนเกินขีดความสามารถของตนเองเพราะมันจะเป็นการนำท่านไปสู่การบาดเจ็บได้ในที่สุด

สิ่งที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ก็เป็นเพียงแนวคิด ที่ผมเชื่อว่าหากเราทำตามแนวทางดังกล่าวก็คงจะช่วยลดปริมาณของผู้ฝึกโยคะที่บาดเจ็บจากการฝึกให้ลดน้อยลงได้บ้างไม่มากก็น้อย

และแน่นอนที่สุด คงไม่มีใครหรอกครับ ที่อยากจะให้ผู้อื่นมองอาชีพที่เราทำอยู่ในแง่ลบ งานทุกสาขาอาชีพล้วนแล้วแต่มีเกียรติ มีศักดิ์ศรี ไม่ได้ยิ่งหย่อนไปกว่ากัน ตามความเป็นจริงแล้วมันก็คงจะอดไม่ได้หรอกครับที่อาจจะต้องมีบ้างกับการผิดพลาดบางประการในอาชีพที่เราคิดว่าเราชำนาญดีแล้ว จนเป็นเหตุให้ผู้ที่เข้ามาใช้บริการในอาชีพของเราต้องเกิดปัญหาและได้รับผลกระทบบางอย่างขึ้นบ้าง  ขอพูดนิดหนึ่งเช่นกันครับ ซึ่งจะว่าไปแล้วอาชีพหมอนี่ เราก็เห็นเป็นข่าวไม่น้อยเช่นกัน หลายต่อหลายครั้งที่มีการฟ้องร้องเรียกค่าเสียหายกับแพทย์,โรงพยาบาล และสถานพยาบาลต่างๆ เนื่องจากการวินิจฉัยโรคผิดพลาด และอื่นๆ(จากตรงนี้ ผมจากที่ดูจะเพรี่ยงพร้ำเสียบเปรียบอยู่นาน ก็เลยพลิกกับมาเป็นฝ่ายได้เปรียบซะงั้น และเล่นเอาคุณหมอถึงกับอึ้ง...งงไปเหมือนกัน)

และหากมีคนมาถามผมว่า ผมเคยทำให้ใครได้รับบาดเจ็บจากการสอนโยคะของผมบ้างไหม? ก็คงต้องตอบแบบตรงไปตรงมาเลยว่า...เคยแน่นอนครับ และผมก็คงไม่อยากให้เหตุการณ์แบบนั้นเกิดขึ้นอีก ซึ่งส่วนใหญ่ผู้ที่ฝึกกับเราและได้รับบาดเจ็บจากการสอนของเรามักไม่กลับมาบอกเราตรงๆ แต่จะหายจากคลาสของเราไป และอาจจะไปพูดให้คนอื่นๆฟังว่าบาดเจ็บจากการเรียนกับเรา(นี่แหล่ะครับ เป็นพฤติกรรมของผู้ฝึกโยคะชาวไทย ที่ผู้เป็นครูสอนโยคะควรจะต้องทราบเอาไว้) และในที่สุดคำพูดที่ส่งต่อกันไปเป็นทอดๆก็จะกลับมาหาตัวเราในที่สุด และเมื่อไหร่ก็ตามที่มันกลับมาหาเรา เราจะรู้สึกไม่สบายใจ คล้ายๆละอายกับสิ่งที่ได้ทำลงไปโดยไม่ตั้งใจ นี่จึงเป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้ผมไม่ค่อยเข้าไปช่วยจัดท่าให้ใครโดยไม่จำเป็น เพราะบางครั้งมันอาจจะเป็นผลเสียมากกว่าที่เราคิดไว้ (การจะเข้าไปช่วยจัดท่าให้ผู้ฝึกผมจะต้องมั่นใจมากๆว่ามันจะไม่สร้างผลกระทบในภายหลัง ผมจึงจะเข้าไปช่วยจัด)

ซึ่งส่วนใหญ่แล้ว หากผู้ฝึกบาดเจ็บจากการฝืนร่างกายตนเองก็คงเป็นเรื่องปกติซึ่งเมื่อเกิดการบาดเจ็บจากกรณีดังกล่าวแล้วก็อาจจะแค่กลับไปพักฟื้นเลียแผลตนเองและตำหนิตนเองในใจ(ประมาณว่าสิ่งแวดล้อมพาไปจิตใจจึงสั่งให้ร่างกายทำตามแบบไม่รู้ตัว พอมารู้สึกตัวอีกที...ก็บาดเจ็บไปซะแล้ว) การบาดเจ็บที่จะทำให้ผู้ฝึกโยคะรู้สึกเลวร้ายที่สุดก็คือ การได้รับบาดเจ็บจากการที่ครูผู้สอนเข้าไปช่วยจัด ช่วยจับ ช่วยดัด จนเกินขีดความสามารถของผู้ฝึกและนำไปสู่การบาดเจ็บในที่สุด

สิบนิ้วย่อมรู้พลาดนักปราชญ์ย่อมรู้พั้ง หากการเข้าไปช่วยจัดท่าฝึกโยคะของผม อาจจะไปทำให้ผู้ฝึกโยคะบางท่านได้รับบาดเจ็บ โดยความรู้เท่าไม่ถึงการณ์ของผม ซึ่งต้องเรียนให้ทราบตามตรงว่าผมไม่ได้ตั้งใจที่จะให้เกิดเรื่องแบบนั้นแน่ๆ และไม่อยากทำให้ใครได้รับบาดเจ็บจากการสอนโยคะของผม  หากการสอนโยคะของผมได้เป็นส่วนหนึ่งในการไปทำร้ายร่างกายและจิตใจของผู้ฝึกโยคะบางท่านที่เคยเข้าร่วมคลาสเรียนโยคะของผม  ผมต้องขอถือโอกาสนี้...กราบประทานอภัยทุกๆท่านที่อาจล่วงเกินท่านไปโดยที่ไม่ได้เจตนา...

หวังเป็นอย่างยิ่งว่าผู้ที่ได้รับบาดเจ็บจากการฝึกโยคะจะมีจำนวนลดน้อยลงในเร็ววัน...

ขอพลังแห่งโยคะจงอยู่กับผู้ฝึกโยคะทุกๆคนและผมตลอดไป...

รบกวนทุกท่านที่แวะเวียนเข้ามาอ่านบล็อก ทั้งตั้งใจและบังเอิญเข้ามาอ่านก็ดี ทุกความคิดเห็นของท่านมีความสำคัญมากๆสำหรับผม โปรดช่วยแสดงความคิดเห็น ด้านล่างของบทความทุกบทความที่ท่านให้เกียรติเข้ามาอ่าน เพื่อจะได้เป็นแนวทางในการปรับปรุงแก้ไข ให้กับผู้เขียนในโอกาสต่อไป หรือหากท่านต้องการส่งข้อความแสดงความคิดเห็นแบบส่วนตัวหรือเข้าไปเยี่ยมชมรูปภาพของครูจิมมี่ ก็สามารถติดต่อได้ที่ e-mail: jimmythaiyoga@yahoo.com www.facebook.com. โดยค้นหาจาก คำว่า Jimmy Yoga หรือ e-mail ขอบพระคุณมากๆครับ

นมัสเต,

จิมมี่โยคะ

ขออุทิศบทความนี้ แด่ ครูสอนโยคะและผู้ที่ได้รับบาดเจ็บจากการฝึกโยคะทุกๆท่าน...

เรียนโยคะหลังเลิกงานกับครูจิมมี่ ได้ทุกวันจันทร์ ที่ ฟิตสตูดิโอ

เรียนโยคะหลังเลิกงานกับครูจิมมี่ ได้ทุกวันจันทร์ ที่ ฟิตสตูดิโอ...

เนื่องจากปัจจุบันนี้ ผมได้ลงตารางสอนคลาสหฐะวินยาสะโยคะ สอนประจำทุกๆวันจันทร์ เวลา18.00-19.00น. ที่ ฟิต สตูดิโอ จึงอยากเรียนเชิญทุกๆท่านที่สนใจการฝึกโยคะเพื่อสุขภาพมาเข้าร่วมคลาส ซึ่งคลาสนี้จะเหมาะกับผู้ฝึกขั้นพื้นฐานไปจนถึงขั้นปานกลาง เน้นการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง ผ่อนคลายความตึงเครียด บรรยากาศสนุกสนาน

โดยทาง ฟิต สตูดิโอของเรา ได้จัดเตรียมเสื่อโยคะแมนดูกะไว้เพื่อรองรับทุกๆท่านที่มาฝึกโยคะทุกคลาสที่ ฟิต สตูดิโอ ของเรา ซึ่งเรามีคลาสโยคะหลังเลิกงานทุกวันจันทร์-ศุกร์ และมีครูสอนโยคะระดับคุณภาพที่ผ่านการอบรมตามมาตรฐานสากล ได้รับการรับรองจากองค์กรโยคะนานาชาติ IYF. และ Yoga Alliance

ครูกอล์ฟ สอนไดนามิคโยคะ ทุกวันอังคาร 19.15 - 20.15 น.

ครูนิด สอนโยคะเพื่อการผ่อนคลาย ทุกวันพุธ 19.00 - 20.00 น.

ครูหน่อย สอนหฐะโยคะโฟล์ ทุกวันพฤหัสฯ 18.00 - 19.00 น.

ครูเปรม สอนโยคะพื้นฐาน ทุกวันศุกร์ 18.00 - 19.00 น.


ค่าใช้จ่ายในการเข้าร่วมคลาส เริ่มต้นแค่เพียง คลาสละ 200 บาทเท่านั้น

ฟิต สตูดิโอ ตั้งอยู่ที่ มหาทุนพลาซ่า สถานีรถไฟฟ้า BTS เพลินจิต

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม 02 650 8282 หรือ 02 650 9242

พบกันในคลาสโยคะของพวกเรา ที่ ฟิต สตูดิโอ...นมัสเต...

Come Fly & Float with David Swenson in Bangkok Weekend Workshop 2011.เวิร์คชอฟครั้งแรกในเมืองไทย ของสุดยอดครูอัษฏางคโยคะระดับโลก เดวิด สเวนสัน

Come Fly & Float with David Swenson in Bangkok Weekend Workshop 2011.
เวิร์คชอฟครั้งแรกในเมืองไทย ของสุดยอดครูอัษฏางคโยคะระดับโลก เดวิด สเวนสัน.

ข่าวดีสำหรับสาวกโยคะทุกๆท่านครับ วันเสาร์ที่9 และอาทิตย์ที่10 เมษายน 2554 เวลาตั้งแต่ 8.00-17.30น. เดวิด สเวนสัน สุดยอดครูอัษฏางคโยคะระดับโลก จะเดินทางมาเปิดเวิร์คชอฟสุดสัปดาห์เป็นครั้งแรกในเมืองไทย ด้วยการประสานงานของผม, ฟิตสตูดิโอ และสถาบันฟิต ถือเป็นข่าวดีมากๆครับหลังจากที่ต้องเฝ้ารอคอยมาอย่างยาวนาน(สำหรับผม)

เดวิด สเวนสัน เริ่มฝึกโยคะตั้งแต่เยาว์วัย โดยเริ่มฝึกโยคะครั้งแรกตอนอายุ 13ปี(ค.ศ.1969) โดยมีพี่ชายของเขาด๊อท สเวนสัน เป็นครูคนแรก ทั้งคู่เริ่มฝึกโยคะด้วยกันจากหนังสือหฐะโยคะเล่มหนึ่งซึ่งทั้งคู่จำไม่ได้แน่ชัดว่าหนังสือเล่มนั้นชื่ออะไร

เดวิด สเวนสัน เริ่มฝึกโยคะในสไตล์อัษฏางคโยคะครั้งแรก ปี ค.ศ.1973 เมื่อได้พบกับเดวิด วิลเลี่ยม และแนนซี่ กิลก๊อฟฟ์ ในแคลิฟอร์เนีย(เดวิด วิลเลี่ยม เป็นชาวอเมริกัน คนแรก ที่เดินทางไปเรียนอัษฏางคโยคะโดยตรงจากท่านศรี เค ปัตตาภิ โชอิส ที่มายซอร์, อินเดีย) และในปี ค.ศ. 1975 เดวิด วิลเลี่ยม และ แนนซี่ กิลก๊อฟฟ์ ได้เชิญ ท่าน ศรี เค ปัตตาภิ โชอิส มาสอนโยคะในอเมริกา และเป็นครั้งแรกที่เดวิด สเวนสัน ได้เรียนอัษฏางคโยคะโดยตรงจากท่านศรี เค ปัตตาภิ โชอิส หลังจากนั้นในปี ค.ศ.1977 เดวิด สเวนสันจึงตัดสินใจครั้งสำคัญเดินทางสู่มายซอร์, อินเดีย เป็นครั้งแรกเพื่อเรียนโยคะโดยตรงจากท่านศรี เค ปัตตาภิ โชอิส อย่างจริงจัง

ปัจจุบันเดวิด สเวนสัน ถือเป็นผู้ฝึกโยคะและครูอัษฏางคโยคะ ที่มีชื่อเสียงและได้รับการยอมรับจากผู้ฝึกโยคะและครูสอนโยคะทั่วโลก

อย่างที่ผมเคยเล่าให้ได้อ่านกันบ้างแล้วในบทความเรื่อง แรงบันดาลใจและสไตล์การฝึกโยคะ ครูเดวิด สเวนสัน เป็นแรงบันดาลใจแรกที่สำคัญมากๆในการทำให้ผมหันมาฝึกวินยาสะโยคะอย่างจริงจังจนถึงทุกวันนี้ จากการที่ผมได้ดูดีวีดีอัษฏางคโยคะของครูเดวิด สเวนสัน ถึงขั้นทำให้ผมต้องเก็บเงินบางส่วนจากการสอนโยคะของผมเพื่อเดินทางข้ามน้ำข้ามทะเลไปเข้าร่วมเวิร์คชอฟกับครูโยคะคนนี้

(ครูจิมมี่และครูเดวิด สเวนสัน, เอเชียโยคะคอนเฟอร์เรนท์ ฮ่องกง 2008)

ครั้งแรกที่ผมได้มีโอกาสเข้าเรียนกับครูเดวิด สเวนสัน ก็คือ เอเชียโยคะคอนเฟอร์เรนท์ 2008 ที่ประเทศฮ่องกง หลังจากที่จบคลาสตอนนั้น ต้องบอกตรงๆเลยว่าผมรู้สึกคุ้มค่าและประทับใจมากๆ ไม่เสียดายเงินที่เก็บสะสมมาเป็นแรมปี เขามีบุคลิกการสอนเฉพาะตัวที่ไม่เหมือนใคร เป็นกันเอง อารมณ์ดี มีการทำให้ผู้ฝึกได้ฮากันเป็นระยะๆ ด้วยลีลาท่าทางประกอบการสอนที่สนุกสนาน จึงทำให้ผมคิดเลยเถิดไปว่าน่าจะเชิญเขาเข้ามาเปิดเวิร์คชอฟในเมืองไทยให้ได้ เพราะลีลาการสอนแบบนี้คนไทยต้องชอบแน่ๆได้เทคนิคความรู้และไม่เครียด(ซึ่งถ้าจะพูดไปแล้ว สไตล์การสอนแบบคลายเครียดนี้ผมก็สอนอยู่ในแนวนี้เช่นกัน) หลังจากนั้นผมก็พยายามติดต่อกับครูเดวิด สเวนสัน โดยตลอดและเฝ้าหวังลึกๆว่าสักวันหนึ่งเขาคงจะมีโอกาสมาสอนโยคะให้คนไทยได้สัมผัสประสบการณ์โยคะระดับโลก ซึ่งในช่วงเวลานั้นคิวงานสอนของครูเดวิด สเวนสัน เต็มแน่นจนไม่สามารถแวะเวียนมาสอนโยคะที่เมืองไทยได้เลย

(ครูเดวิด สเวนสันและครูจิมมี่, เอเชียโยคะคอนเฟอร์เรนท์ ฮ่องกง 2009)

ครั้งที่สองที่ผมได้มีโอกาสเข้าเรียนกับครูเดวิด สเวนสัน ก็คือ เอเชียโยคะคอนเฟอร์เรนท์ 2009 ที่ประเทศฮ่องกง และหลังจากที่จบคลาสผมก็ไม่รีรอที่จะเข้าไปพูดคุยและเอ่ยปากชวนให้ครูเดวิด สเวนสัน พยายามช่วยจัดเวลาเพื่อเดินทางมาสอนที่เมืองไทยของเราบ้าง ซึ่งตอนนั้นคำตอบที่ผมได้รับก็ยังไม่ชัดเจน แต่คำพูดที่ครูเดวิด สเวนสัน ทิ้งท้ายไว้ให้กับผมก็คือว่า "จิมมี่ผมยังจำคุณได้เสมอ และถ้าผมมีโอกาสสามารถจะจัดเวลามาสอนที่เมืองไทยได้ผมจะติดต่อคุณเป็นคนแรกเลย" คำพูดนั้นมันคล้ายๆจะเลือนลางหายไปจนผมเกือบจะจำไม่ได้แล้ว  แต่เมื่อเดือนตุลาคมที่ผ่านมานี้เองผมก็ได้รับอี-เมล์ จากครูเดวิด สเวนสัน ว่าในปีหน้าช่วงเดือนเมษายนเป็นช่วงที่เขาจะมาทัวร์เอเชีย ซึ่งอยากจะแวะมาเปิดเวิร์คชอฟสุดสัปดาห์ที่เมืองไทยสักสอง-สามวัน และให้ผมช่วยเป็นผู้ประสานงานให้ และนี่คือคำมั่นสัญญาที่ครูเดวิด สเวนสัน ให้ไว้กับผมและเขายังไม่เคยลืม(ผมเสียอีกที่เฝ้ารอนานเสียจนเกือบลืมไปแล้ว) นี่คือความพยายามที่ครูโยคะชาวไทยอย่างผมเฝ้ารอคอยมาอย่างยาวนาน และรู้สึกปลื้มใจ ดีใจแทนสาวกโยคะชาวไทยทุกๆคนจนแทบจะอดใจรอให้ถึงเดือนเมษายนไม่ไหวแล้ว

สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับครูเดวิด สเวนสัน ได้ที่ www.ashtanga.net

สามารถดูคลิ๊ปการสาธิตท่าฝึกอัษฎางคโยคะขั้นสูง ของครูเดวิด สวเนสัน ได้ที่ลิ๊งด้านล่างนี้เลยครับ
http://www.youtube.com/watch?v=-xeWmcXbmBY

งานนี้จะจัดขึ้น ณ โรงแรมจัสมิน ซิตี้ , ห้องซากูระ ชั้นแอล (อโศก, สุขุมวิท 23)  ซึ่งเวลาและหัวข้อในการสอนมีดังต่อไปนี้

เสาร์ที่ 9 เมษายน 2554
8:00 – 9:30 am. ASHTANGA YOGA: AN INTRODUCTION
Exploring the Fundamentals
ปฐมบทแห่งการฝึกอัษฏางคโยคะ

10:00 – 12:00 am. ALL ABOARD THE ASHTANGA TRAIN
Yoga Chikitsa: A Fully Conducted Primary Series Class
การเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง ด้วยท่วงท่าของอัษฏางคโยคะขั้นพื้นฐาน

1:30 – 3:30 pm. FLYING FLOATING AND HANDSTANDING
A Fun-filled exploration of Vinyasa and Arm-balances
เทคนิคของการลอยตัวและการฝึกท่าแฮนด์สแตนด์

4:00 – 5:30 pm. BREATH, BANDHAS AND PRANAYAMA
Exploring the Mantra of Ujjayi and the Mysteries of Energy Locks
มนตร์ขลังของลมหายใจแบบอุชชายีและความลี้ลับของการฝึกพันธะ

อาทิตย์ที่ 10 เมษายน 2554
8:00 – 9:30 am. NADI SHODANA / A GUIDED TOUR
An Introduction to the Intermediate Series of Ashtanga Yoga
การก้าวไปสู่การฝึกอัษฏางคโยคะในขั้นกลาง

10:00 – 12:00 am. CHAKRASANA AND JUMPING BACK
A Detailed Look at the Elements of Backward Rolling and Jumping In Reverse
เทคนิคของการม้วนหลังไปสู่ท่าจักราสะนะและการกระโดดถอยหลัง(จั๊มพ์แบ็ค)

1:30 – 3:30 pm. INVERSIONS, BACKBENDS AND SITTING WITH YOUR BREATH
Finding Stability When the World is Inverted and Returning Home to Breath
ค้นหาสมดุลย์ของร่างกายในเวลาที่ฝึกอาสนะท่ากลับหัวและท่าโค้งหลัง รวมจนถึงแนวทางในการฝึกลมหายใจอย่างง่ายๆด้วยตัวเราเอง

4:00 – 5:30 pm. EIGHT LIMBS AND DAILY LIFE
How does this practice apply within the context of daily living?
การนำ มรรค 8 แห่งโยคะ มาประยุกต์ใช้ในชีวิตประวันของเรา

ค่าใช้จ่ายในการลงทะเบียน(ขึ้นอยู่กับช่วงเวลาที่ลงทะเบียน) มีดังต่อไปนี้

ลงทะเบียน ก่อน 31ธันวาคม 2553 
สมัครเข้าเวิร์คชอฟแบบ 2วัน ราคาพิเศษสุดๆเพียง 6,900 บาทเท่านั้น
(ช่วงเวลานี้ยังไม่เปิดลงทะเบียน แบบวันเดียวและครึ่งวัน)

ลงทะเบียน ตั้งแต่ 1 มกราคม - 15 กุมภาพันธ์ 2554 
สมัครเข้าเวิร์คชอฟแบบ 2วัน   ราคา 7,500 บาท
(ช่วงเวลานี้ยังไม่เปิดลงทะเบียน แบบวันเดียวและครึ่งวัน)

ลงทะเบียน ตั้งแต่ 16 กุมภาพันธ์ - 10 มีนาคม 2554 
สมัครเข้าร่วมเวิร์คชอฟแบบ 2วัน ราคา 8,500 บาท
สมัครเข้าร่วมเวิร์คชอฟแบบ 1วัน ราคา 4,500 บาท
(ช่วงเวลานี้ยังไม่เปิดลงทะเบียน แบบครึ่งวัน)

ลงทะเบียน ตั้งแต่ 11 มีนาคม - 10 เมษายน 2554 
สมัครเข้าร่วมเวิร์คชอฟแบบ 2วัน ราคา 9,500 บาท
สมัครเข้าร่วมเวิร์คชอฟแบบ 1วัน ราคา 5,800 บาท
สมัครเข้าร่วมเวิร์คชอฟแบบ ครึ่งวัน ราคา 3,900 บาท

ดังนั้นหากเรามีการวางแผนในการสมัครล่วงหน้าอย่างรวดเร็วก็จะยิ่งราคาย่อมเยาว์

(อาคาร Jusmine City ปากซอยสุขุมวิท23 สถานที่จัดงานครั้งนี้) 

สำหรับคำถามที่อาจจะอยู่ในใจคุณ?

ห้องที่ใช้ในการอบรม ขนาดพื้นที่สามารถจุผู้เข้าร่วมเวิร์คชอฟได้ประมาณ 80 คน

ราคาค่าลงทะเบียนดังกล่าวนี้ไม่มีอาหารและเครื่องดื่มให้

ผู้เข้าร่วมเวิร์คชอฟต้องเตรียมเสื่อโยคะและอุปกรณ์ต่างๆในการฝึกส่วนตัวมาเอง(หรือมาหาซื้อที่งาน)

มีเจ้าหน้าที่ช่วยแปลภาษาไทยในคลาส สำหรับชาวไทยที่ไม่ค่อยเข้าใจภาษาอังกฤษ

มีบู๊ทจำหน่ายสินค้าเกี่ยวกับโยคะ ประมาณ 5- 6 บู๊ท(หากสนใจออกบู๊ทกับเราก็รีบติดต่อเข้ามาได้เลยครับ มีพื้นที่จำนวนจำกัด)

ไม่ได้ลงทะเบียนก็มาซื้อของ หรือเดินดูสินค้าในงานได้ แต่ไม่อนุญาตให้เข้าห้องฝึกอบรม

หากเดินทางด้วยรถไฟฟ้า BTS มาลงที่สถานีอโศก, หากเดินทางด้วยรถไฟใต้ดิน MRT ลงที่สถานีสุขุมวิท

การนำรถยนต์ส่วนตัวมา จอดได้ฟรีตลอดทั้งวัน โดยนำบัตรจอดรถมาประทับตราที่โต๊ะลงทะเบียนหน้าห้องที่ใช้จัดกิจกรรมเวิร์คชอฟ

ในกรณีที่สมัครลงทะเบียนเข้าร่วมเวิร์คชอฟแล้ว การโอนสิทธิ์ ทำได้ แต่ต้องส่งรายชื่อผู้ที่จะมาใช้สิทธิ์แทนให้กับทางฝ่ายจัดงาน อย่างน้อย 5วัน ก่อนเริ่มกิจกรรม

การขอเงินคืนหลังจากที่สมัครลงทะเบียนเข้าร่วมเวิร์คชอฟแล้ว หากยื่นคำขอก่อนวันที่ 8 มีนาคม 2554 จะได้รับเงินคืน 50%จากราคาที่ลงทะเบียน และจะเสียสิทธิ์การขอรับเงินคืนถ้าขอเงินคืนหลังจากวันดังกล่าวที่กำหนดไว้

ไม่อนุญาตให้บันทึกภาพ ทั้งภาพนิ่งและวีดิโอในขณะที่ครูกำลังทำการสอน(หลังจากที่ครูสอนเสร็จแล้ว การถ่ายภาพเชิญได้ตามแต่โอกาสจะเอื้ออำนวย)

 ดาวน์โหลดใบสมัครจากเฟสบุ๊ค www.facebook.com/jimmy.yoga  โดยค้นหาจากแฟ้มภาพ David Swenson Weekend Workshop Bangkok 2011.

ซึ่งสามารถขอแบบฟอร์มการสมัครเข้าร่วมเวิร์คชอฟ และรายละเอียดเพิ่มเติมในการสมัครได้ที่
ฟิต สตูดิโอ โทร.02 650 8282 
สถาบันฟิต โทร.02 650 9242
(จันทร์-เสาร์, เวลา 9.00-17.00น.)

โอนเงินเข้าบัญชีออมทรัพย์ ธนาคารกรุงเทพ สาขาเพลินจิต ชื่อบัญชี บริษัท ฟิต สตูดิโอ จำกัด เลขที่บัญชี 205-0-588-51-2 แฟกซ์ใบสมัครและใบโอนเงินมาที่ 02 650 9464 หรือส่ง e-mail มาที่ info@fitthai.com เพื่อยืนยันการชำระเงิน


หวังเป็นอย่างยิ่งว่าเราคงจะมีโอกาสได้มาร่วมสัมผัสประสบการณ์โยคะระดับโลกในครั้งนี้ด้วยกัน

ขอพลังแห่งการฝึกโยคะจงอยู่กับผู้ฝึกโยคะทุกๆคนและผมตลอดไปเทอญ...

นมัสเต,

จิมมี่โยคะ

แฮปปี้เบิร์ทเดย์ ทู มี(ครูจิมมี่) 4 ธันวาคม

(เค้กที่นักเรียนคอร์สครูฝึกโยคะของผม เตรียมมาเพื่อเซอร์ไพส์)

แฮปปี้เบิร์ทเดย์ ทู มี(ครูจิมมี่) 4 ธันวาคม

4 ธันวาคม ของทุกๆปี ถือเป็นวันคล้ายวันเกิดของผมล่ะครับ เป็นวันที่คุณแม่ของผมต้องอดทนรอคอยตั้งท้องยาวนาน 9เดือน เพื่อให้ผมลืมตามาดูโลกนี้และมาเป็นครูสอนโยคะมาจนถึงทุกวันนี้ ซึ่งนอกจากวันนี้จะเป็นวันคล้ายวันเกิดของผมแล้วก็ยังถือเป็นวันคล้ายวันเกิดของครูอุ้ม สุชาวดี เฉลิมวงศาเวช (ครูอัษฎางคโยคะหนึ่งเดียวของไทยที่ได้รับใบอนุญาติให้สอนโยคะ จากท่าน ศรี เค ปัฐภี โชอิส โดยตรง)อีกด้วย...สรุปกันง่ายๆ อย่างไม่ต้องสงสัยเลยก็คือ ครูโยคะฝีมือดี, หน้าตาดี เขาเกิดวันนี้กันล่ะครับ (555!) เกิดวันเดียวกันแต่คนละปีนะครับ(ผมอายุน้อยกว่าแน่นอนครับ) ก็มีอะไรหลายๆอย่างคล้ายคลึงกัน เช่น สอนโยคะเหมือนกัน เป็นแบรนด์ แอมบาสเดอร์ ของเสื่อโยคะแมนดูกะเหมือนกัน...

(ครูจิมมี่และครูอุ้ม)

โดยปกติแล้ว เนื่องจากช่วงวันคล้ายวันเกิดของผมติดต่อกับวันเฉลิมพระชนมพรรษาของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว จึงทำให้มักจะต้องหยุดงานอยู่กับครอบครัวเสียเป็นส่วนใหญ่ ก็มักจะจัดงานวันเกิดเล็กๆกับครอบครัว แต่สำหรับปีนี้เนื่องจากต้องมาสอนนักเรียนหลักสูตรครูสอนโยคะ ที่สถาบันฟิต ซึ่งต้องสอนเต็มวันและถ้างดคลาส นักเรียนกลุ่มนี้ก็จะต้องจบคอร์สล่าช้ากว่าปกติ เนื่องจากประเทศเรามีวันหยุด ลองวีคเอ้นด์เยอะมากๆ มันก็เลยเป็นวันคล้ายวันเกิดสุดแสนพิเศษ เพราะหลายๆคนพอทราบว่าวันนี้เป็นวันพิเศษของผมก็เตรียมกันมาเซอร์ไพส์กันแบบตั้งตัวไม่ติด ส่วนใหญ่ก็จะทราบข้อมูลจากเฟสบุ๊คล่ะครับ

เริ่มด้วยเฟสบุ๊คก่อนละกัน พอพ้นเที่ยงคืนของวันที่ 3ธันวาฯ เสียงโทรศัพท์บีบี ของผมก็ดังเตือนถึงข้อความที่ส่งผ่านเข้ามาจากเฟสบุ๊คแบบไม่ขาดสาย เนื่องจากผมมีเพื่อนในเฟสบุ๊คค่อนข้างเย๊อะครับ ดังนั้นจำนวนข้อความที่ส่งมาก็เล่นเอาโทรศัพท์ของผม น๊อก แฮงค์ เอาดื้อๆเลยล่ะครับ ก็ขอกราบขอบพระคุณทุกๆข้อความคำอวยพรดีๆที่ส่งเข้ามาเกือบตลอดทั้งวันครับ สุดบรรยายเป็นคำพูดจริงๆ

มาถึงที่สถาบันฟิต ช่วงพักกลางวัน คุณซูซาน และคุณคาเมล่อน กรรมการผู้จัดการของสถาบันฟิตก็เตรียมเค้กช็อกโกแลต รูปหัวใจมาเซอร์ไพส์ล่ะครับ(สงสัยงานนี้น้องเปิ้ล รีเซฟชั่นจะคาบข่าวไปบอก) ทั้งๆที่จริงๆแล้ววันนี้ทั้งสองท่านก็ไม่มีภาระงานสอนที่สถาบัน ซึ่งปกติแล้วผมก็ไม่ป่าวประกาศวันเกิดของผมให้ใครทราบสักเท่าไรหรอกครับ ก็ไม่ค่อยอยากให้ใครเขาต้องมาคอยทำอะไรให้เราล่ะครับ เกรงใจ๋ เกรงใจ...นอกจากนี้ก็ยังมีศิษย์เก่าคอร์สครูสอนโยคะของสถาบันฟิตนัดกันมารับใบประกาศและร่วมกันอวยพรวันเกิดให้ผมด้วยล่ะครับ...ขอกราบขอบพระคุณทุกคนมากๆเลยล่ะครับ สำหรับน้ำใจไมตรีที่ทุกๆคนและสถาบันฟิตมอบให้กับผม

(ศิษย์เก่าร่วมถ่ายภาพกับผมและคุณซูซาน)

(เค้ก ที่คุณซูซานและชาวสถาบันฟิต เตรียมมาเซอร์ไพส์ผม)

หลังจากที่ผมรับประทานอาหารมังสวิรัติมื้อกลางวันที่ร้านใกล้ๆกับสถาบันฟิตของเราแล้ว ผมก็กลับมาเตรียมตัวสอนภาคบ่ายต่อ กลุ่มนักเรียนคอร์สครูสอนโยคะของผมก็รวบรวมทุนทรัพย์กันจัดของขวัญและเค้กพิเศษมาเซอร์ไพส์อีกล่ะครับ เป็นเค้กอันที่ 2ของวันนี้ล่ะครับ อันนี้ก็มาแนวโยคะเต็มที่เลยล่ะครับ ต้องทำท่า Scorpion ในการเป่าเค้กครับ (แหม! นักเรียนของผม ช่างคิดกันได้) แล้วครูจิมมี่ทำไหมครับเมื่อนักเรียนขอมา? ก็ทำสิครับ จัดไปอย่าให้เสีย... ก็สนุกๆกันทั่วหน้าล่ะครับ...ขอกราบขอบพระคุณนักเรียนทุกคนมากๆเลยล่ะครับ

(ครูจิมมี่กับลีลาเป่าเทียนเค้กวันเกิด ด้วยท่า Scorpion)

เมื่อสอนที่สถาบันฟิตเสร็จ ก็ประมาณห้าโมงเย็น ผมก็ต้องเดินทางไปสอนอีกรอบหนึ่งแถวย่านบางนา นักเรียนของผมก็เตรียมเค้กมาเซอร์ไพส์อีกละครับ เป็นอันที่ 3ของวันนี้ล่ะครับ อิ่มสุดๆ อิ่มเอมใจแบบบรรยายไม่ถูกเลยล่ะครับ...ขอกราบขอบพระคุณ สมาชิกสุดแสนน่ารักที่บางนาทุกๆท่าน นอกจากจะมาเรียนกันอย่างสม่ำเสมอแล้วก็มักมอบสิ่งดีๆให้ครูจิมมี่เสมอ...

(เค้กอันที่ 3 ที่นักเรียนโยคะย่านบางนา นำมาเซอร์ไพส์ผม)

ก็เป็นภาพความประทับใจ เนื่องในวาระวันคล้ายวันเกิดของผมที่ทุกๆคนมาร่วมกันทำให้วันธรรมดาดูจะเป็นวันสุดพิเศษมากๆสำหรับผม เป็นเหมือนพลังชีวิตที่ทำให้หัวใจผมพองโต และทำให้ผมตระหนักได้เป็นอย่างดีว่า สิ่งทีผมจะสามารถทำได้เพื่อตอบแทนทุกๆคนก็คือจะต้องทำหน้าที่การเป็นครูสอนโยคะอย่างเต็มความสามารถและพัฒนามาตรฐานการสอนให้ดียิ่งๆขึ้น เพื่อทุกคนจะได้ไม่ผิดหวังในครูคนนี้(แต่ก็ไม่รู้ว่าจะหวังได้มากน้อยแค่ไหน?) ขอกราบขอบพระคุณทุกๆท่าน จากใจจริงของครูสอนโยคะคนนี้ เคยได้ยินคำพูดจากโฆษณาชิ้นหนึ่งในทีวีที่เขากล่าวว่า "ผู้ให้ย่อมสุขใจกว่าผู้รับ" หากผู้ให้ทุกๆท่านมีความสุขใจกับส่งที่ทำให้ผมในวันนี้ ผมอยากบอกกับทุกๆคนว่า ผู้รับอย่างผมรู้สึกสุขใจ อิ่มเอมใจ ซาบซึ้งใจมากๆอย่างที่ไม่เคยรู้สึกเช่นนี้มาก่อน และเกินกว่าความสามารถของผมที่จะบรรยายออกมาเป็นคำพูดได้

ขอพลังแห่งความสุขอย่างเช่นที่ผมได้รับในวันนี้...จงอยู่กับทุกๆคนและผมตลอดไปเทอญ...

รบกวนทุกท่านที่แวะเวียนเข้ามาอ่านบล็อก ทั้งตั้งใจและบังเอิญเข้ามาอ่านก็ดี ทุกความคิดเห็นของท่านมีความสำคัญมากๆสำหรับผม โปรดช่วยแสดงความคิดเห็น ด้านล่างของบทความทุกบทความที่ท่านให้เกียรติเข้ามาอ่าน เพื่อจะได้เป็นแนวทางในการปรับปรุงแก้ไข ให้กับผู้เขียนในโอกาสต่อไป หรือหากท่านต้องการส่งข้อความแสดงความคิดเห็นแบบส่วนตัวหรือเข้าไปเยี่ยมชมรูปภาพของครูจิมมี่ ก็สามารถติดต่อได้ที่ e-mail: jimmythaiyoga@yahoo.com www.facebook.com. โดยค้นหาจาก คำว่า Jimmy Yoga หรือ e-mail ขอบพระคุณมากๆครับ

นมัสเต,

จิมมี่โยคะ

โยคะเวิร์คชอฟ ที่พัทยา โดยครูจิมมี่

โยคะเวิร์คชอฟ ที่พัทยา โดยครูจิมมี่

อาทิตย์ที่ 12 ธันวาคม 2553 เวลา 8.00-17.30น.
ณ โรงแรมมณเฑียร พัทยา

7.30-8.00 น.    ลงทะเบียน ณ ฟิตเนส ของโรงแรมมณเฑียร
8.00-8.15 น.    ความเข้าใจพื้นฐานเกี่ยวกับการฝึกโยคะ
8.15-8.45 น.    การหายใจและการฝึกสมาธิแบบโยคะในขั้นพื้นฐาน
8.45-10.15 น.  โยคะอาสนะเพื่อความผ่อนคลายทั้งกายและจิต
10.15-10.45 น. ปราณยามะและโยคะนิทรา(การหายใจและการผ่อนคลายในแบบของโยคะขั้นพื้นฐาน)
10.45-11.00 น. พัก รับประทานอาหารว่างและเครื่องดื่ม
11.00-12.00 น. กิจกรรมสันทนาการและถ่ายรูปหมู่ที่ระลึกร่วมกัน
12.00-13.00 น. พักรับประทานอาหารกลางวัน
13.00-14.30 น. สันทนาการช่วงบ่าย และ ฟังบรรยายเชิงวิชาการความรู้เพื่อสุขภาพ
14.30-15.00 น. พัก รับประทานอาหารว่างและเครื่องดื่ม
15.00-17.30 น. โยคะอาสนะเพื่อความแข็งแรงทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ

ค่าใช้จ่ายในการเข้าร่วมกิจกรรม

แบบเต็มวัน 2,100 บาท (รวมอาหารว่างและอาหารมื้อกลางวัน)
แบบครึ่งวัน(เช้า หรือ บ่าย) 1,200 บาท (ไม่รวมอาหารกลางวัน)

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
www.yoga-thaiessence.com
คุณวาสนา 081 862 0965 หรือ อีเมล์ yoga.thaiessence@gmail.com

อัษฎางคโยคะ เวิร์คชอฟ โดย เคน ฮาราคูม่า ที่ฟิต สตูดิโอ

อัษฎางคโยคะ เวิร์คชอฟ โดย เคน ฮาราคูม่า ที่ฟิต สตูดิโอ

ฟิต สตูดิโอ ขอเชิญแฟนพันธ์แท้โยคะทุกๆท่านเข้าร่วม อัษฎางคโยคะ เวิร์คชอฟ โดย เคน ฮาราคูม่า
วันอาทิตย์ที่ 14 พฤศจิกายน 2553 เวลา 7.00 - 18.30น.

ณ ฟิต สตูดิโอ อาคารมหาทุนพลาซ่า (ติดสถานี รถไฟฟ้า BTS เพลินจิต)

7.00-9.00น.  อัษฎางคโยคะ มัยซอร์ สไตล์ (600 บาท)
10.00-11.30น. อัษฎางคโยคะ ไพรมารี่ ซีรี่ (800 บาท)
13.00-14.30น. ปราณยามะ และ สมาธิ (500 บาท)
15.00-16.30น. การช่วยปรับท่าฝึกโยคะอาสนะให้มีประสิทธิภาพ (800 บาท)
17.00-18.30น. หฐะโยคะเพื่อการผ่อนคลาย (600 บาท)

ลด 10เปอร์เซ็นต์ เมื่อสมัคร ตั้งแต่ 3หัวข้อขึ้นไป

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม สำรองที่นั่ง และการชำระเงิน
โทร.02 650 8282 หรือ 081 900 2525
โอนเงินเข้าบัญชีออมทรัพย์ ธนาคารกรุงเทพ สาขาเพลินจิต ชื่อบัญชี บริษัท ฟิต สตูดิโอ จำกัด เลขที่บัญชี 205-0-588-51-2 แฟกซ์ใบใบโอนเงินมาที่ 02 650 9464 เพื่อยืนยันการชำระเงิน

ครูจิมมี่กับ Thailand Yoga Festival 2010.

(ครูจิมมี่กับภาพของตนเอง ซึ่งเป็นฉากหลังบู๊ทของสถาบันฟิต)

ครูจิมมี่กับ Thailand Yoga Festival 2010.

ก็อย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วครับว่าประเทศเราจะมีมหกรรมโยคะที่ใหญ่สุดของประเทศในช่วงปลายปีของทุกๆปี ปีนี้ก็ใช้ชื่องานว่า Thailand Yoga Festival 2010. ซึ่งก็ได้ผ่านพ้นไปเรียบร้อยแล้วเมื่อวันที่30-31ตุลาคม2553 ณ โรงเรียนนานาชาติ บางกอกเปร็บ ย่านทองหล่อ สุขุมวิท

งานนี้ผมก็มีส่วนร่วมคล้ายๆกับทุกๆปีที่ผ่านมา คือ ไปประจำบู๊ทของสถาบันฟิต และก็ไปช่วยโปรโมทส่งเสริมการขายเสื่อโยคะแมนดูกะที่ผมเป็นแบรนด์แอมบาสเดอร์ให้เขาอยู่ หน้าที่ ที่ผมได้รับมอบหมายเพิ่มเติมสำหรับงานปีนี้ก็คือการได้รับเกียรติจากทางโยคะเจอร์น่อลไทยแลนด์ให้เป็น 1ในทีมครู12ท่านที่นำสอนกิจกรรมไหว้พระอาทิตย์เพื่อการกุศลในวันเสาร์ที่30ต.ค.2553 ซึ่งเนื้อหาในส่วนของกิจกรรมการไหว้พระอาทิตย์108 เพื่อการกุศลนั้นผมได้กล่าวถึงไปแล้วในบทความก่อนหน้านี้

สิ่งที่จะกล่าวถึงต่อไปก็คงเป็นบรรยากาศทั่วๆไปของงานนี้ และกิจกรรมที่ผมได้มีส่วนร่วมในวันอาทิตย์ที่31ต.ค.2553, หากถามผมถึงบรรยากาศโดยรวมผมขอบอกตรงๆเลยว่ามันดูจะเงียบเหงากว่าปีที่แล้ว อันดับแรกดูจากจำนวนบู๊ทในงาน อันดับสองดูจากจำนวนผู้เข้าร่วมงาน วันแรกค่อนข้างเหงา วันที่สองบรรยากาศดีขึ้นเล็กน้อยเพราะจำนวนคนดูจะมากกว่าในวันแรก  ผมก็ไม่ได้ต้องการทำประชาวิจารณ์แต่อย่างใดแต่ก็มีการแอบสอบถามผู้มาเข้าร่วมงานบางท่านว่ารู้สึกอย่างไร

-หลายๆคนยังบอกว่าราคาแพง(แต่สำหรับผมแล้ว ผมถือว่า ราคาที่ทางโยคะเจอร์น่อลได้กำหนดขึ้นนี้ค่อนข้างสมเหตุสมผลแล้วครับ)

-หลายๆคนบอกว่าครูที่มาสอนส่วนใหญ่จะเป็นครูคนเดิมที่สอนในปีก่อนๆ น่าจะมีครูโยคะระดับแนวหน้าของโลกใครก็ได้สักคนหนึ่ง(แบบดังมากๆ ชนิดที่ผู้ฝึกโยคะทุกคนในโลกรู้จัก อาทิเช่น จอห์น เฟรนด์, เดวิด สเวนสัน, ชีวา เรย์ เป็นต้น) มาเป็นแม่เหล็กในการดึงดูดผู้ฝึกโยคะ ก็น่าจะดีไม่ใช่น้อย เมื่อทุกคนดูตัวใบโฆษณาประชาสัมพันธ์งาน ทั้งสีสันของใบปลิวและชื่อครูผู้สอนแล้ว ก็รู้สึกได้ทันทีถึงอะไรที่คล้ายๆเดิม อันนี้คงเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ทำให้คนที่เคยเข้าร่วมงานนี้อาจจะลังเลใจ

-หลายๆคนบ่นว่าปีนี้ไม่มีอาหารกลางวันเลี้ยงอย่างเช่นทุกๆปีที่ผ่านมา จึงยิ่งทำให้รู้สึกว่าราคาที่กำหนดมานี้แพงมาก (แต่สำหรับผมแล้ว ทุกๆครั้งที่ผมต้องไปเข้าอบรมหรือสัมนาโยคะระดับนานาชาติ ไม่มีงานไหนเลยที่เลี้ยงอาหารกลางวัน ผู้เข้าร่วมอบรมต้องออกไปหาทานเอง) แต่เนื่องจากว่าของมันเคยมีในปีแรกๆมาถึงตอนนี้ดันไม่มี มันก็เลยกลายเป็นประเด็นขึ้นมาล่ะครับ

นอกจากนี้ก็ยังมีเรื่องอื่นๆอีก เช่น สถานที่, บู๊ทในงานน้อยไม่ค่อยคึกคัก, รวมไปจนถึงการประชาสัมพันธ์ ฯลฯ  ซึ่งผมก็พอจะทราบข้อมูลวงในมาคร่าวๆว่าในปีหน้าอาจจะมีการเปลี่ยนแปลงสถานที่ในการจัดกิจกรรมและปรับรูปแบบบางอย่าง ก็คิดว่าน่าจะมีอะไรหลายๆอย่างที่ดีขึ้นอย่างแน่นอนในปีหน้า โยคะเจอร์น่อลไทยแลนด์ สู้ๆ

สำหรับส่วนร่วมของผมในงาน Thailand Yoga Festival 2010. ส่วนของวันอาทิตย์ที่31ต.ค.2553ก็คือ ผมรีบตื่นมาแต่เช้าเพื่อมาเข้าคลาส อัษฎางคโยคะ ไพรมารี่ ซีรี่ ของครูเคน ฮารากูม่า เนื่องจากผมไม่ได้ฝึกไพรมารี่ซีรี่มานานเป็นปีแล้วเลยอยากเคาะสนิมครับ ปรากฏว่าสนิมเย๊อะกว่าที่คิดเคาะไม่ค่อยออก ช่วงแรกๆจั๊มอย่างกับมีคนจับอุ้มประครองมาวางจนคนข้างๆมองด้วยความทึ่ง ช่วงหลังๆจั๊มไม่ค่อยไหวยืนระยะไม่ไหว(หมดสภาพ คนข้างๆมองอย่างเวทนา) คงเป็นเพราะอ่อนซ้อม ก็รับแต่งานสอนจนไม่มีเวลาฝึกฝนตนเองก็เป็นอย่างนี้แหล่ะครับ

(ครูจิมมี่ถ่ายภาพคู่กับคุณน้ำผึ้งณัฐริกา)

หลังจากนั้นผมก็มาประจำบู๊ท ของสถาบันฟิต เนื่องจากบู๊ทของสถาบันฟิตมีรูปของผมที่ทำท่าโยคะประหลาดๆอยู่จึงเป็นที่ดึงดูดสายตาให้หลายๆคนเข้ามาที่บู๊ทเพื่อถ่ายรูปคู่กับรูปของผมที่ปรากฏอยู่ที่ฉากหลังของบู๊ท(แต่ไม่ค่อยมาขอถ่ายรูปกับตัวจริงสักเท่าไหร่ อื่ม...งง...) ทันใดนั้นก็มีสุภาพสตรีท่านหนึ่งรูปร่างหน้าตาเหมือนดาราที่เคยเห็นในโทรทัศน์แต่ก็ไม่อาจชี้ชัดว่าใช่หรือไม่ พอเขาให้เกียรติเข้ามาคุยกับผมจึงทำให้ทราบว่าเป็นคุณน้ำผึ้ง ณัฐริกา, เนื่องจากผมว่าเธอมีรูปหน้าหรือรายละเอียดบางอย่างบนใบหน้าที่แตกต่างไปจากเดิม จึงทำให้ผมสงสัยว่าใช่เธอหรือไม่? ซึ่งผมก็ไม่ทราบได้ว่าเป็นเพราะอะไร หลังจากที่ได้พูดคุยกับเธอในเรื่องที่เธอสงสัยเกี่ยวกับโยคะสักพักหนึ่ง เธอก็บอกผมสั้นๆว่าช่วงนี้เธอไม่ค่อยสบาย(ก็ดูแลสุขภาพด้วยแล้วกันนะครับ)

(ครูคอร่า เวน สอนเทคนิคBack bend ให้ครูจิมมี่)

จากนั้นครูคอร่า เวน ก็เดินมาคุยกับผม ผมรู้สึกถูกชะตากับเขาอย่างรุนแรงหลังจากกิจกรรม สุริยะนมัสการ108 กิจกรรมนี้นี่เองที่เธอได้ใจผมไปแบบเต็มๆ(ดังรายละเอียดที่ผมได้บรรยายไว้ในบทความที่แล้ว) เนื่องจากครูคอร่า เวนเป็นผู้มีประสบการณ์ในการสอนโยคะสูงมากๆ ผมจึงไม่ลังเลใจที่จะถามเธอถึงเทคนิคบางอย่างในการทำท่าโยคะอาสนะบางท่า ด้วยความบังเอิญที่ทั้งผมและครูคอร่า เวน เป็นแบรนด์แอมบาสเดอร์ให้กับเสื่อโยคะแมนดูกะ จึงทำให้เธอจับผมมาฝึกให้หายข้อสงสัยที่บู๊ทโยคะโอม ซึ่งเป็นบู๊ทตัวแทนจำหน่ายเสื่อโยคะแมนดูกะในเมืองไทย ถึงแม้จะใช้เวลาแค่10-15นาที ผมก็ได้รับเทคนิคสองสามอย่างจากครูคอร่า เวน มาแบบเต็มๆเลยทีเดียว เธออธิบายให้ผมเข้าใจแบบไม่มีการกั๊กใดๆทั้งสิ้น

(ครูจิมมี่สาธิตท่านาฏราชาสนะ, โปรดสังเกตกองเชียร์ ช่องหน้าต่างด้านบน)

(นักเรียนของผมได้รับรางวัลจากโยคะโอม)

(คุณวนิดา, โยคะโอม มอบของที่ระลึกให้ครูจิมมี่)

จากนั้นพักใหญ่ก็เป็นเวลาที่ผมจะต้องช่วยโปรโมทสนับสนุนการขายเสื่อโยคะแมนดูกะที่ผมเป็นแบรนด์แอมบาสเดอร์อยู่ ด้วยการสาธิตท่าโยคะอาสนะต่างๆที่ด้านหน้าบู๊ทของสถาบันฟิตและบู๊ทของโยคะโอม(บู๊ทของเราติดกัน) คนแถวๆนั้นที่เดินผ่านไปผ่านมาก็มามุงดูของแปลกกันเพียบล่ะครับ

พอช่วงเย็นหลังจากที่จบงาน Thailand Yoga Festival 2010. ผมเป็นหนึ่งในผู้ที่ได้รับเกียรติเชิญไปร่วมงานเลี้ยงอาหารค่ำสำหรับทีมงานและครูผู้สอนของกิจกรรมครั้งนี้(พูดง่ายๆก็คือ งานเลี้ยงโยคีดีๆนี่เองล่ะครับ) เนื่องจากครูลีฟ เพาเวล ไม่ค่อยคุ้นเคยกับการเดินทางในกรุงเทพสักเท่าไหร่นัก ผมจึงทำหน้าที่พาครูลีฟ เพาเวลไปยังร้านอาหารที่ทางฝ่ายจัดงานได้นัดพวกเราไว้ ระหว่างที่จะขึ้นรถไฟฟ้าก็ได้เจอกับครูราเชล วิลสัน(มาสอนงานนี้แทน เบรท ชอรว์, โยคะฟิต) เธอมากับคู่มั่นสุดหล่อของเธอล่ะครับ เราจึงร่วมเดินทางไปด้วยกันโดยมีผมเป็นผู้นำทาง ก็ไม่ไกลจากสถานที่จัดงานมากนัก แค่สถานีรถไฟฟ้าเดียวเท่านั้นเอง อาหารก็เป็นมังสวิรัติทุกอย่าง มีอย่างเดียวที่ดูจะขัดๆกับคอนเซฟ ก็คือไวน์ ซึ่งเขาดื่มกันเกือบทั้งนั้น ยกเว้นผู้ที่เป็นชาวไทยและอินเดียที่ไม่ดื่ม(ผมก็ไม่ดื่มครับ)  ฮาสุดๆก็คือ ในช่วงที่จะต้องแยกย้ายสลายตัวกันกลับ ไวน์ที่ทางเจ้าภาพได้เตรียมไว้2ขวด มันดันเหลืออยู่มากกว่าครึ่งขวด จึงทำให้ ครูคอร่า เวน ขอจุกก๊อกกลับมาปิดขวดเพื่อนำกับไปดื่มต่อที่โรงแรม แต่เด็กเสิร์ฟดันบอกว่าได้ทิ้งจุกก๊อกไปแล้ว ผมจึงบอกให้เด็กเสิร์ฟนำถุงพลาสติกมาปิดปากขวดแล้วใช้ยางลัดไว้ จากนั้นครูคอร่า เวนก็จับขวดไวน์ยัดใส่กระเป๋าสะพายของเธอ แต่กระเป๋าของครูคอร่า เวนดูมันจะเล็กไปสักหน่อยจึงทำให้คอขวดและปากขวดไวน์ จำต้องโผล่ออกมาจากกระเป๋า พรีเซนต์ให้เห็นถึงปากขวดที่ห่อหุ้มด้วยพลาสติกและมียางลัดไว้อย่างแน่นหนา(ประมาณว่าไวน์ไม่มีโอกาสที่จะหกได้นอกเสียจากขวดจะแตกเท่านั้น) จนเป็นเป้าสายตาให้คนอื่นๆเห็นและพูดแซวกันอย่างสนุกสนาน(ฮากระจาย)

(ภาพหมู่ ครูจิมมี่ไม่ใช่เจ้าภาพแต่ไปอยู่หัวโต๊ะ ซะงั้น)

ตอนขากลับเนื่องจากครูคอร่า เวนและครูประสาท รังเนกา พักอยู่โรงแรมที่ค่อนข้างใกล้กับคอนโดฯของผม ผมจึงรับอาสา พาสองคนนี้ไปส่งที่โรงแรม แต่ทันใดนั้นผู้ร่วมก๊วนของเราก็เพิ่มขึ้นเมื่อครูเก๋, รสสุคนธ์ ซันจวน "บอกว่าไปด้วยกันซิ เก๋เอารถมา ไปทางนั้นพอดี" เราเลยออกเดินทางไปด้วยกัน 4คน ทันใดนั้นครูคอร่า เวน ก็พูดว่า เก๋เป็นไปได้ไหมที่จะผ่านไปแวะซื้อข้าวเหนียวมะม่วงสุดอร่อยร้านโปรดของเธอ ที่อยู่แถวๆปากซอยทองหล่อ ซึ่งเมื่อเธอมากรุงเทพทีไรเธอจะต้องมาซื้อข้าวเหนียวมะม่วงร้านนี้ทานทุกๆครั้งไป(ก็ไม่มีใครขัดศรัทธาครับ พวกเราก็ไปกันทั้งก๊วน) ซื้อปุ๊บแกะกล่องทานปั๊บมันตรงหน้าร้านนั่นแหล่ะ แต่ทานกันในรถของครูเก๋(พวกเราทั้ง4คนจึงกลายเป็นก๊วนข้าวเหนียวมะม่วงไปโดยปริยาย)

(ครูประสาท, ครูจิมมี่และครูคอร่า)

คืนนั้นต่างก็สนุกสนานกันไปพอสมควร งานนี้ทำให้ผมได้รู้จักกับครูสอนโยคะหลายๆท่านมากยิ่งขึ้นและถือเป็นการสร้างมิตรภาพอันดีงามหลายๆอย่างระหว่างพวกเราซึ่งเป็นครูสอนโยคะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งก๊วนข้าวเหนียวมะม่วง ผมจึงทำข้อตกลงกับครูคอร่า เวน และครูประสาท รังเนกา ว่าในครั้งต่อๆไปหากเขาต้องมาเมืองไทยอีกล่ะก็ จะต้องติดต่อผมและมาเปิดเวิร์คชอฟที่ฟิตสตูดิโอของผม

ขอมิตรภาพอันดีงามจงอยู่คู่กับผู้ฝึกโยคะทุกๆคนและผมตลอดไป

รบกวนทุกท่านที่แวะเวียนเข้ามาอ่านบล็อก ทั้งตั้งใจและบังเอิญเข้ามาอ่านก็ดี ทุกความคิดเห็นของท่านมีความสำคัญมากๆสำหรับผม โปรดช่วยแสดงความคิดเห็น ด้านล่างของบทความทุกบทความที่ท่านให้เกียรติเข้ามาอ่าน เพื่อจะได้เป็นแนวทางในการปรับปรุงแก้ไข ให้กับผู้เขียนในโอกาสต่อไป หรือหากท่านต้องการส่งข้อความแสดงความคิดเห็นแบบส่วนตัวหรือเข้าไปเยี่ยมชมรูปภาพของครูจิมมี่ ก็สามารถติดต่อได้ที่ e-mail: jimmythaiyoga@yahoo.com www.facebook.com. โดยค้นหาจาก คำว่า Jimmy Yoga หรือ e-mail ขอบพระคุณมากๆครับ

นมัสเต,

จิมมี่โยคะ