โยคะเวิร์คชอป ครั้งที่สอง ของ ฟิตสตูดิโอ

โยคะเวิร์คชอป ครั้งที่สอง ของ ฟิตสตูดิโอ

จากความมุ่งมั่นตั้งใจ ของทีมผู้บริหารของ ฟิต สตูดิโอ ที่ต้องการสนับสนุนแฟนพันธุ์แท้โยคะใน กทม.ให้มีโอกาสได้เข้าร่วมโยคะเวิร์คชอปคุณภาพสูงราคาประหยัด ซึ่งเราจะเน้นที่วิทยากรโยคะชาวไทยที่มีความรู้ความสามารถเป็นหลักก่อน ซึ่งต้องบอกกันตรงๆว่า ยังมีครูโยคะชาวไทยของเราหลายต่อหลายคนที่มีความรู้ความสามารถ ผ่านการเรียนการฝึกฝนจากองค์กรโยคะระดับนานาชาติและสถาบันโยคะชั้นแนวหน้าของโลกอีกมากมายหลายท่าน แต่เราอาจจะไม่รู้จักกันในวงกว้าง

และในกิจกรรมโยคะเวิร์คชอปครั้งที่สอง ของ ฟิต สตูดิโอนี้ เราได้มีโอกาสเชิญ ครูสุธรรม สอนเฒ่า(ธรรมศักติ) มาอบรมในหัวข้อ การปลดล็อกพลังงานในร่างกายด้วยการฝึกโยคะเพื่อความสมดุลของร่างกายและจิตใจ ซึ่งจะเป็นแนวโยคะบำบัดสมัยใหม่ ที่ใช้ท่าโยคะเพื่อการบำบัดมาประยุกต์เข้ากับการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง  ซึ่งแน่นอนว่าเราอาจจะไม่คุ้นเคย และอาจจะไม่เคยฝึกแบบนี้ที่ไหนมาก่อนในเมืองไทย

ผมมีโอกาสได้รู้จักกับครูสุธรรมโดยบังเอิญ เนื่องจากมาสอนโยคะให้กับฟิตเนสใหญ่แห่งหนึ่งเช่นเดียวกัน และสอนในเวลาที่ใกล้เคียงกันจึงทำให้มีโอกาสได้พบและพูดคุยกันบ่อยครั้ง ซึ่งก็ทราบได้ทันทีถึงความมุ่งมั่น ที่ครูสุธรรมมีต่อการสอนโยคะ จึงทำให้ผมกับครูสุธรรมมีมุมมองแนวคิดในการฝึกและการสอนโยคะที่คล้ายๆกัน ทำให้เราได้มีโอกาส ไปร่วมเวิร์คชอประดับนานาชาติด้วยกันหลายต่อหลายครั้ง

ครูสุธรรม จบหลักสูตร Yogic Study 4เดือน จาก บีฮาร์โยคะ (บ้านเรามักเรียกว่าพิหาร) ซึ่งเป็น มหาวิทยาลัยโยคะแห่งแรกของโลกและของอินเดีย ซึ่งเป็นสถาบันโยคะที่มีชื่อเสียงที่สุดแห่งหนึ่งทางด้านโยคะ  ในเวิร์คชอปครั้งนี้ ครูสุธรรมก็ได้รวบรวมวิชาความรู้ต่างๆที่ได้ศึกษาเล่าเรียนมาอย่างยาวนาน มาเผยแพร่ให้แฟนพันธุ์แท้โยคะทุกๆท่านได้ทราบแบบลึกซึ้ง ดังนั้นก็คงจะเป็นอีกโอกาสหนึ่งที่ไม่น่าพลาดหากคุณมีเวลาว่าง ช่วงบ่าย วันอาทิตย์ที่ 1สิงหาคม 2553 ก็เข้ามาร่วมเวิร์คชอปได้ที่ ฟิตสตูดิโอ

สามารถ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ ฟิต สตูดิโอ โทร. 02 650 8282

แล้วพบกันที่ ฟิต สตูดิโอ นะจ๊ะทุกๆคน

นมัสเต,

จิมมี่โยคะ

โยคะเวิร์คชอปครั้งแรก...ของ ฟิต สตูดิโอ

โยคะเวิร์คชอปครั้งแรก...ของ ฟิต สตูดิโอ

ก็ผ่านพ้นไปได้ด้วยดีครับ สำหรับโยคะเวิร์คชอปครั้งแรก ของ ฟิต สตูดิโอ (อาทิตย์ที่ 27 มิถุนายน 2553) ซึ่งผมก็ได้รับความไว้วางใจ จากกรรมการผู้จัดการ ของ ฟิต สตูดิโอ คุณวิจิตรา โอสถศิลป์ ให้ผมทำเวิร์คชอป ในหัวข้อที่ไม่เคยจัดอบรมที่ไหนมาก่อน ผมจึงคิดว่า หัวข้อ หลักและวิธีการฝึกโยคะอาสนะด้วยท่ายืน  น่าสนใจ  เพราะจากประสบการณ์การสอนโยคะของผมหลายต่อหลายปีที่ผ่านมา พบว่าผู้ฝึกโยคะในบ้านเรา ยังไม่ค่อยเข้าใจหลักและวิธีการฝึกโยคะอาสนะด้วยท่ายืนเท่าที่ควร  จากการเฝ้าสังเกตผู้ฝึกในคลาสเรียนของผมส่วนใหญ่ผู้ฝึกประมาณ 40% ในคลาสยังขาดความเข้าใจ ในการจัดระเบียบร่างกายในการฝึกโยคะอาสนะด้วยท่ายืน ผมจึงประมวลเทคนิค, หลักและวิธีการต่างๆของการฝึกโยคะอาสนะด้วยท่ายืน จากประสบการณ์ส่วนตัวของผม มาถ่ายทอดสู่ผู้ฝึกโยคะที่สนใจ

ซึ่งการอบรมในครั้งนี้ มีผู้สนใจเข้ารับการอบรม รวมทั้งหมด 19 ท่าน หลายๆท่านก็คุ้นหน้าคุ้นตากันดี แต่หลายๆท่านผมก็ไม่ค่อยคุ้นหน้าเลยก็มี บางท่านก็เป็นครูสอนโยคะ บางท่านก็เป็นผู้ฝึกโยคะ ซึ่งการอบรมครั้งนี้ผมเปิดให้ผู้ฝึกโยคะทุกระดับสามารถเข้าร่วมอบรมได้โดยไม่มีข้อจำกัดใดๆ ก็ถือว่าเป็นการมาแลกเปลี่ยนประสบการณ์ แลกเปลี่ยนความคิดเห็นและมาทำความรู้จักกับเพื่อนๆในวงการโยคะ

บรรยากาศของการอบรม ก็เป็นไปด้วยความสนุกสนาน(ตามแบบสไตล์ของผม) เริ่มต้นด้วยการกล่าวต้อนรับผู้เข้าร่วมอบรมและเปิดการอบรมโดยคุณวิจิตรา โอสถศิลป์(กรรมการผู้จัดการ ฟิต สตูดิโอ) ในช่วงแรกของการอบรม(เวลาประมาณ 13.15-14.45น.) ก็เป็นทฤษฎีเชิงปฏิบัติเกี่ยวกับหลักและวิธีการฝึกโยคะอาสนะด้วยท่ายืน แถมท้ายด้วยเทคนิคของการออกแบบ การจั๊มทรู-จั๊มแบ็ค ในสไตล์ที่เราๆพอจะสามารถทำได้ จากนั้น(เวลาประมาณ 14.50-15.05น.)ก็เป็นช่วงพักรับประทานอาหาร เพื่อเป็นการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์มากที่สุด ผมจึงถือโอกาสตรงนี้ให้ทุกๆคนได้แนะนำตัว และทำความรู้จักกันไว้อาหารว่างเล็กๆน้อยๆของเรา ก็เป็นน้ำผลไม้ ผลไม้ และแซนวิช ซึ่งก็สามารถทำให้หลายๆท่านคลายความหิวและพอจะมีพลังมาสู้ต่ออีกช่วงหนึ่ง ซึ่งเป็นช่วงฝึกคลาสหฐะวินยาสะโยคะคลาส เนื่องจากผมเตรียมท่าสอนมาเยอะมากๆ(กลัวทุกคนจะไม่คุ้มค่า) จึงทำให้สอนเกินเวลาไปเกือบชั่วโมงเลยทีเดียว  ช่วงสุดท้าย โยคะโอม (ผู้นำเข้าเสื่อโยคะแมนดูกะ เพียงผู้เยวของเมืองไทย) ซึ่งเป็นผู้สนับสนุนการฝึกอบรมในครั้งนี้ ก็ได้มอบส่วนลดพิเศษสำหรับผู้โชคดี 2 ท่าน ที่จับรางวัลได้ คือส่วนลดพิเศษในการซื้อเสื่อโยคะแมนดูกะรุ่นใหม่ล่าสุด แบล็คเชอร์รี่(ไม่ใช่แบล็คเบอร์รี่นะจ๊ะ)

โดยส่วนตัวของผมแล้ว ก็ต้องบอกว่าค่อนข้างจะพอใจกับการอบรมในครั้งนี้ในระดับหนึ่ง เพราะระยะเวลาการเตรียมตัวค่อนข้างมีจำกัด  หลังจากไม่ได้ทำเวิร์คชอปมาเกือบปี  ผมตั้งใจอยากจะให้การอบรมครั้งนี้ออกมาให้ดีที่สุด เพราะหากเราจะต้องจัดกิจกรรมลักษณะนี้อีกเรื่อยๆอย่างแน่นอน หากเราจัดได้ประทับใจ ทุกๆคนจะได้บอกต่อๆกัน และให้โอกาส ฟิต สตูดิโอ ได้เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง สำหรับผู้ที่มีใจรักในการฝึกโยคะ

จากการอบรมครั้งนี้ ทาง ฝ่ายบริหาร ของ ฟิต สตูดิโอ  จึงมีแนวทางว่าจะพยายามจัดฝึกอบรมโยคะเวิร์คชอป ทุกวันอาทิตย์สุดท้ายของแต่ละเดือน โดยช่วงแรกทาง ฟิต สตูดิโอ คงจะให้โอกาสครูโยคะชาวไทยที่มีความรู้ความสามารถ มาร่วมถ่ายทอดประสบการณ์ก่อน เพราะค่าใช้จ่ายคงจะเป็นอะไรที่ผู้ฝึกโยคะชาวไทยทุกกลุ่มสามารถเข้าร่วมฝึกอบรมได้แบบที่ไม่ต้องคิดมาก

สามารถ ติดตามความเคลื่อนไหวต่างๆของ ฟิต สตูดิโอ ได้ที่ www.studiobyfit.com หรือ โทร. 02 650 8282

หวังเป็นอย่างยิ่งว่า ฟิต สตูดิโอ ของเรา จะได้เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง ในประสบการณ์การฝึกโยคะของคุณ

รบกวนทุกท่านที่แวะเวียนเข้ามาอ่านบล็อก ทั้งตั้งใจและบังเอิญเข้ามาอ่านก็ดี ทุกความคิดเห็นของท่านมีความสำคัญมากๆสำหรับผม โปรดช่วยแสดงความคิดเห็น ด้านล่างของบทความทุกบทความที่ท่านให้เกียรติเข้ามาอ่าน เพื่อจะได้เป็นแนวทางในการปรับปรุงแก้ไข ให้กับผู้เขียนในโอกาสต่อไป หรือหากท่านต้องการส่งข้อความแสดงความคิดเห็นแบบส่วนตัวหรือเข้าไปเยี่ยมชมรูปภาพของครูจิมมี่ ก็สามารถติดต่อได้ที่ e-mail: jimmythaiyoga@yahoo.com www.facebook.com.โดยค้นหาจาก e-mail ขอบพระคุณมากๆครับ


นมัสเต,

จิมมี่โยคะ

ขอขอบคุณ โยคะโอม โดย คุณวนิดา ธีระกิจมานันทชัย (ผู้นำเข้าเสื่อโยคะแมนดูกะ เพียงผู้เดียวของเมืองไทย) ซึ่งเป็นผู้สนับสนุนการฝึกอบรมในครั้งนี้