โยคะ...หนทางแห่งการดับทุกข์

โยคะ...หนทางแห่งการดับทุกข์ ( ของจิมมี่ )

การเริ่มต้นฝึกโยคะ ครั้งแรกของผม ผมคิดว่าเหตุผลในการมาฝึกโยคะของผมนั้น มันเริ่มต้นได้ไม่ค่อยสวยงามสักเท่าไหร่นัก ก็ต้องขอท้าวความยาวไปถึงประมาณปี พ.ศ. 2542 ผมเพิ่งจบปริญญาตรีทางด้านพลศึกษา โชคดีที่ได้งานทำทันทีหลังจากที่เรียนจบ ผมทำงานเป็นครูฝึกในฟิตเนส หน้าที่หลักๆของผม คือคอยดูแลการออกกำลังกายให้กับสมาชิก, ดูความเรียบร้อยของห้องออกกำลังกาย, ทำความสะอาดเครื่องออกกำลังกาย และอี่นๆอีกมากมายที่เราจะสามารถทำได้ในฟิตเนส โชคไม่ค่อยดีก็ตรงที่ครูฝึกทุกคนรวมทั้งผมด้วยต้องสอนเต้นแอโรบิก สัปดาห์ละสองคลาส สำหรับคนอื่นคงจะไม่ค่อยรู้สึกหนักหนาอะไร แต่สำหรับมนุษย์ไร้จังหวะอย่างผม โคตรกดดัน เกิดเป็นความทุกขเวทนาขึ้นมาทันที เพราะคนมันไม่ชอบเต้น ไม่มีใจรักในการเต้น เต้นไม่เป็น แต่ก็ต้องกล้ำกลืนฝีนใจทนสอนเต้นด้วยลีลาการเต้นประหลาดๆ แถมเต้นค่อมจังหวะอีกต่างหาก ผลสุดท้ายจึงต้องหาหนทางแห่งการดับทุกข์ เพื่อที่จะหลีกหนีจากการสอนเต้นแอโรบิค

และเมื่อวันหนึ่งมีคลาสโยคะในฟิตเนส ทางฟิตเนสของเราได้เชิญครูโยคะจากข้างนอกมาสอน ผมก็ออกเวรพอดีด้วย จึงทดลองเข้าเรียน แล้วก็พบว่าท่าฝึกโยคะหลายต่อหลายท่าคล้ายกับท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อที่ผมมักทำประจำหลังจากที่ฝึกซ้อมกรีฑาเสร็จทุกครั้ง สมัยที่ผมเป็นนักวิ่งของมหาวิทยาลัย จึงปรับตัวเข้ากับการฝึกโยคะได้อย่างไม่ยากนัก ในที่สุดผมก็พบว่า เจอแล้ว ผมเจอหนทางแห่งการดับทุกข์แล้ว จึงฝากตัวเป็นศิษย์ของอาจารย์สอนโยคะท่านนั้นทันที อาจารย์ท่านชื่อว่า อาจารย์จุลวัฒน์ จุลสุคลธ์( ครูวัฒน์ ), และผมก็เริ่มฝึกหะฐะโยคะกับครูวัฒน์ตั้งแต่วันนั้นเป็นต้นมา

เมื่อผมเรียนโยคะกับครูวัฒน์ได้สักระยะหนึ่ง ก็เริ่มมีพัฒนาการดีขึ้นเล็กน้อย(เนื่องจากมีพื้นฐานการสอนวิชาพลศึกษาอยู่บ้างแล้ว) จนทำให้ผมกล้ามาต่อลอง ขอผู้จัดการฟิตเนส จากการสอนเต้น สองคลาสต่อสัปดาห์ เป็นสอนเต้นแค่คลาสเดียวส่วนอีกคลาสขอเป็นสอนโยคะแทน(เริ่มพยายามทำการดับทุกข์ของตนเอง) ด้วยความหน้าด้านของผมกับสเต็ปการเต้นที่ไม่น่าจะรุ่งได้ ผู้จัดการจึงตกลง หลังจากนั้นผมก็เริ่มสอนโยคะแบบ งูๆปลาๆ โดยคอยปรึกษาเรื่องการสอนกับครูวัฒน์ เป็นระยะๆ จนในที่สุดก็เริ่มสอนโยคะในขั้นพื้นฐานได้คล่องขึ้นเรื่อยๆ

ความทุกข์ของผมก็เริ่มค่อยๆ บรรเทาเบาบางลงไป ทุกครั้งที่จะต้องสอนโยคะผมจะกระตือรือร้นเตรียมตัวที่จะสอน แตกต่างจากการสอนเต้นแอโรบิคอย่างชัดเจน แล้วก็ค่อยๆเริ่มเกิดเป็นความสุขใจทุกครั้งที่ได้สอนโยคะ และก็จะสุขใจเพิ่มขึ้นทุกครั้ง เมื่อได้เห็นคนที่เรียนกับเรายิ้มแย้มแจ่มใส สบายร่างกาย ผ่อนคลายจิตใจ หลังจากที่ได้เรียนโยคะกับเรา

ตอนนี้เท่ากับว่า นอกจากจะหาหนทางดับทุกข์เจอแล้ว ผมยังได้เจอสิ่งที่ผมรู้สึกรัก ผมมีความสุขทุกครั้งที่ได้สอนโยคะ และยังแถมด้วยประโยชน์นานัปการที่ได้รับจากการฝึกโยคะ จึงไม่ยากเลยที่จะตัดสินใจจริงจังกับการสอนโยคะแล้วก็พยายามพัฒนาการสอนให้ดีที่สุดเท่าที่จะสามารถทำได้

รบกวนทุกท่านที่แวะเวียนเข้ามาอ่านบล็อก ทั้งตั้งใจและบังเอิญเข้ามาอ่านก็ดี ช่วยแสดงความคิดเห็น ด้านล่างของบทความทุกบทความ เพื่อจะได้เป็นแนวทางในการปรับปรุงแก้ไข ให้กับผู้เขียนในโอกาสต่อไป ขอบคุณมากๆ ครับ


นมัสเต

จิมมี่โยคะ

http://www.fitthai.com/

http://www.yogaaum.com/